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一、减肥管不住嘴的幽默说说
1、有朋友在微博给我留言，他说：毕业1年了，还没有习惯这个社会，是不是怀念以前的人总是不幸福的。看着其他的同事拍马屁，我真的觉得好无力，不喜欢。
2、您好，个人认为在相同的时间内做身体可承受范围内，效率最高的方式，如果您只是晚上有空，那么可以选择半小时的不停止慢跑，只要能够坚持，这种有氧运动就可以减肥
3、▎5枚巴西腰果，这下知道为啥减脂沙拉里，干果只能放一点了吧？
4、那是你没下定决心，那是你认为自己还可以，如果你意识到胖的危害，你就能减了，平时少盐，吃的清淡点，饭前多喝水，吃黄瓜，西红柿，多吃水果，世上无难事只怕有心人重要的是你要坚持我就大腿和肚子上的肉多，其他都还可以但是我真的没有动力减肥决心
5、甜食，简直是女生们的最爱啊！所以说，保持好的身材不容易啊，就忌口甜食这一项就有多少人做不到啊！
6、减掉的是多余脂肪，留下的是美丽健康。
7、朋友小赵是一办公室文员，平时工作完成后，剩余时间还很多。所以有时候没事做就会找点东西吃，打发时间。小赵有一次遇到许久不见的朋友，朋友直呼差点没认出来，因为小赵比之前竟然胖了一两圈。当时没什么影响，可是日积月累，胖是必然的。所以小赵就给自己找个了事情做，练字(临摹字帖)。小赵一到空闲时候就拿出字帖练字，转移注意力，强制性地让自己在其它事情上忙起来，就不会总想着吃吃吃了。
8、水果类的像苹果、柚子、葡萄、梨子、西瓜、柠檬、哈密瓜的很多水果都是热量比较低的，平时在家储存一些低热量的新鲜水果，嘴巴馋想吃东西的时候，就可以拿水果当零食来吃了。我就是这样，家里面很少有超市的垃圾食品，都是一袋袋的水果，好几个品种，想吃哪种水果了就拿那种水果来吃，一天可以吃掉好多的水果，简直就是把它们当作零食了，当然，最重要的是这些水果的热量真的很低，不用担心吃多了会变胖，是减肥的必备品。
9、心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。减肥要大肚量，大坚持，大信心，定会瘦成闪电。
10、所以，我们要有技巧地转移注意力。
11、今天少吃一块肉，明天广场我走秀。
12、脚好冷想借哪吒的风火轮踩几天。
13、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。
14、运动太累，不想开始
15、好不容易周末休息了，就懒得动手做健康餐啦？其实，健康餐的烹饪很简单，不必煎炒烹炸，只要简单蒸、煮就可以了。哪怕你是厨房小白，也可以轻松做出一顿营养美味的健康餐！
16、想我就直说让我打喷嚏算什么本事。
17、女人任何时候，请保持身材和容颜，先瘦下去，做回自己的第一步！
18、總說找一份好工作，再找個人好好談場不分手的戀愛，想努力瘦身，這樣穿衣服好看些。也會更自信，想讓自己變得更好，配得上喜歡的那個人，想去那些嚮往的地方……一日復一日，總是缺一個付諸於行的動力。
19、世上只有一种失败那就是半途而废!
20、不用怀疑，我就是你梦中的穷人。
二、减肥的调侃自嘲段子
1、▎橙子高糖，所以橙汁200ml就达标喽…
2、是的，作为上班族来说这看似是能够说服自己的理由，但归根结底还是自己太懒，给自己找了看似合理的借口罢了。喜欢运动的人，意志坚定的人永远不会因为没有时间放弃了运动。
3、这大概就是我最开心的时光，我人瘦到了99斤，我觉得只有这样才能证明我最苗条的身材！
4、▎一小块巧克力蛋糕，“我就咬一口”不攻自破…
5、虽然我不会做饭，但我点的一手好外卖啊。
6、该吃吃，该喝喝，体重别往心里搁。
7、▎5片培根，注意，这还是生的哦…
8、只有一直保持良好的饮食习惯，才能让你一直瘦下去！当然，瘦了还是值得庆祝的！不妨给瘦了的自己买件新衣服，做个SPA奖励一下？
9、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。
10、吃饱了再减肥，不再是江湖传说！
11、现在吃一口，夏天徒伤悲。
12、想瘦又想不管住嘴，那就在饭前喝水增加饱腹感，减少在正常吃饭时吃得过多，同时记得优先吃蔬菜水果，膳食均衡很重要。
13、如果你难过的时候总想着吃吃吃，那你可以去听听悲伤的歌曲，看一些悲伤的故事，以毒攻毒还是比较有效的。
14、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
15、午餐太忙没吃上，晚上吃点儿好的补偿一下吧！好多三餐不规律的人都这么安慰自己。
16、人家因为胖才愣住，而我因为瘦才愤怒。
17、早睡早起......哎......
18、那么约80天能减少一公斤脂肪
19、是的，这个迈不开腿的理由真的可以理解。有的人喜欢运动时候自己一个人，无拘无束可以根据自己情况进行锻炼。但也有的人喜欢运动时结伴同行，健身房中一起运动相互鼓励，户外跑步结伴可以相互照顾，以免发生一些意外。
20、QQ交流群：474166525
三、吃饱再减肥的幽默句子
1、请将军喝杯可乐，或者，一杯奶茶吧
2、哪怕再相爱的两个人都不能时刻黏在一起，
3、因为没伴而没有去做自己想做的事情，
4、节制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！该死！死胖子！
5、全国68个高考状元，家庭教育方式惊人相似
6、▎10个黄瓜片配一勺沙拉酱……
7、▎或者6又1/4个棉花糖，干脆还是不吃算了…
8、不断设定具体心理暗示，
9、每个人都是这样的，减肥的时候管不住嘴，但是吃了过后就会后悔。所以一般减肥成功的人都是很有意志力的人。
10、每天早上9:和你道早安
11、一直想减肥，因为懒而没有去做；一直想学PS，因为静不下来而没有坚持下来；一直想去旅游，因为顾虑太多而一直没有行动…
12、一直想减肥却老是管不住嘴，而且懒癌晚期一直没有减过
13、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。
14、我单身是因为仙女不能谈恋爱，会触犯天条的。
15、胖子没资格吃！一定要瘦了再说。
16、▎1/3个蓝莓麦芬蛋糕，心中的魔鬼在尖叫！
17、▎一截德芙巧克力，砸么砸么味儿就没了
18、当然，大家的目标人物通常都会是一些电影明星。她们提供给我们的不仅仅是动力还有对美的追求，追求美的第一要义首先是好身材。
19、▎150毫升巧克力奶昔……感觉更饿了。
20、少食多餐：少吃多餐可以缓减肠胃压力，少量事物可以给身体足够的时间去消化吸收吃进去的东西，抑制脂肪和多余的物质囤积在体内。还有助于身体排出废物质，起到减肥瘦身的效果，同时还可以保证自己的进食。多喝水：如果要多进食，那么就要保证足够的进水量。餐前喝水能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，加强消化，餐后喝水。餐后喝水可以加强身体的消化功能，帮助脂肪代谢，排出体内有毒物质。多运动：运动可以帮助消耗体内多余的脂肪，可以起到减肥的作用。进食半小时之后及时运动，避免体内脂肪过多储存。
四、减肥管不住嘴的幽默说说图片带字
1、女人，无论何时你都要保持优秀，你若盛开、清风自来。身材，颜值，气质也永远是一个女人的敲门砖。
2、饿的时候我就会想：YEAH！脂肪正在燃烧呢！
3、当然这只能在自己心里默默地说，否则会招人讨厌，更会容易让人误解对胖人不尊重。
4、做人一定要昂首挺胸，这样别人才看不见你的双下巴。
5、那么此时你的脑海里已经想到自己什么时候特别容易大开吃戒了吗？好的，了解自己容易在什么情况下大开吃戒以后，执行第二步。
6、当然，如果不想吃水果了，想吃别的零食，也是可以的，像不加糖的藕粉、陈皮、凉粉、酸奶、脱脂牛奶、龟苓膏、麦片等等，热量都是比较低的，很适合减肥的时候吃。你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助。减肥搞笑说说发朋友圈句子：
7、很多人都认为减肥首先要做的就是迈开腿动起来，实际上呢，并不然。举个小小的栗子，晚上跳广场舞的大妈们，有几个没有水桶腰呢？如果你仔细观察的话，你会发现几乎都有。她们没有迈开腿吗？当然不是！跳广场舞也是很消耗体力的。所以，减肥最应该解决的问题应该是——管住嘴！
8、没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！
9、吃饱再减肥，有劲。
10、聚餐时失控大吃解决方法：膳食纤维一包饭前服用膳食纤维能让人产生饱腹感，帮助你见晒能量物质的摄取，减缓食欲，同时又能增加你的肠胃蠕动，消化液的分泌，最近促进脂肪的加速溶解。摄入量超过正常食量导致消化不良解决方法：橘皮泡大麦茶一杯很多人饭后都有消化不良的问题，而大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油可以增加胃液的分泌，促进肠胃蠕动，帮助身体对食物的消化和吸收。
11、常常有人说，减肥太辛苦了，有效果时一定要适当奖励自己。这个管不住嘴的理由确实可以理解，适当的奖励，合理化的饮食奖励是允许的，但切记不可以胡吃海塞，否则后果自然可知了。
12、▎125克脱脂酸奶和一个苹果。
13、都知道，减肥铁律一管住嘴，迈开腿！可总有一些“借口”让人败给食欲，让减肥大计功亏一篑。其实，哪有什么身不由己的理由？都是自我放纵的后果！
14、今年三十岁了，又长了，只不过是横着长的。
15、没错，减肥之路确实辛苦，但为了好身材一定要拼了。坚持下去，好身材时刻伴随自己，堕落下去，也许始终会遭受到胖人斜视的眼神。
16、一直有个理想是完整的看完一部A片。
17、一个月过去了，王梅又告诉自己，下个星期要回老家，所以我可不能吃太多；
18、女人最好的状态就是：努力挣钱，保持完美的身材，永远都要美美的。
19、我在减肥。我既不节食也不运动。我用意念。我会瘦。我会瘦。我会瘦。
20、记住，习惯很难改变，但想想坏习惯导致的后果，再想想你梦想中的完美身材，坏习惯终究可以慢慢妥协，不要让习惯成为减肥道路上的绊脚石。
五、女人减肥的幽默句子
1、以后节目更新前，都会做一个下期预告哦~
2、世界上有两种东西会趴玻璃，一个是壁虎，一个是班主任。
3、▎1个水煮蛋和一小条全麦面包，早餐吃了4片的我哭了起来
4、写作是一个长期的过程，不管学多少技巧，不管掌握多少方法，都离不开长期的练习。只不过，有了方法你会少走一些弯路，会走得更快一些。
5、王梅告诉自己说，月底要去与朋友们聚会，所以这个月我要控制饮食；
6、出轨后的婚姻，结束还是继续
7、我一直非常非常羡慕我的同桌有一个世界上最好的同桌。
8、▎一整个苹果和一小串葡萄，抗啃又饱腹~
9、我要少吃点，周末去练习游泳要穿泳衣的，不能有大肚子；
10、▎一根巧克力棒，通常我一个人能吃掉一桶…
11、为什么要努力？这是我听过最接地气的答案
12、没有合适的环境，那么就在家开始自己的运动吧。现在运动软件实在太多，每一个软件中都有详细的家庭运动计划，挑选后软件会根据每个人的情况制定合适的计划。那么在家只需要一张瑜伽垫就可以解决了运动的问题，就看自己内心是否可以说服自己开始运动了。
13、因为这里的目标人物，既可以是反面的，也可以是正面的。这个人物既可以是身边的某个人，也可以是某个电影明星。
14、▎可乐3/4听，减肥的时候还是喝白开水吧~
15、控制不住嘴、管不住腿、不爱运动的最适合这么减肥了。
16、超重了几磅，得减肥了。
17、最好还是运动瘦身安全放心些的,练瑜珈效果还不错。不过要坚持一段时间才有效果的了。要控制饮食,均衡饮食,荤素搭配的。
18、大冷的天，有些女孩子怕显胖，都不敢多穿一条裤子，其实真没这个必要，你要知道，就算你只穿一条裤衩，你也胖呀！
19、26肚子好饿，我只能握住拳头，打向自己的肚子，帮自己出口饿气。
20、想要好身材，那就请先管住嘴吧！
六、减肥管不住嘴的幽默说说
1、你是人间四月天我是东北地三鲜
2、穷则忙，忙则胖，过劳肥，好忧伤。
3、很多人都打着“节俭”的旗号，明明自己已经吃不下了，却还是拼命硬撑。这可不是什么节俭哦！这样吃下去，只会造成热量摄入超标，增加我们身上一圈圈的肥肉。与其因为这样发胖不如一开始就合理估计自己的饭量能吃多少，就准备多少。
4、人到中年胖成球，提到减肥就上头！
5、胖子的心声，我要减肥啊。
6、管不住嘴巴就让自己意识到自己的丑，自己的难受，终究还是会没有了吃的冲动。
7、新时代四大害：丰田车的底盘，开发商的楼盘，股市的大盘，前男友的硬盘
8、记住，五官是要等到你脸上的肉肉全部退去之后才会显示出来的，如果你觉得自己胖着好看，那么瘦下来，你只会加倍好看。
9、憋说了，下次再嘴馋就看看这篇文章，
10、找不到对象，不要老是怨天尤人，要多想想自己的原因，也许是因为你太优秀而没人配得上你呢。
11、可是，长时间这样暴饮暴食，容易摄入更多热量，还可能把胃撑大。最惨的是，饥一顿饱一顿会降低身体的新陈代谢，造成脂肪堆积。
12、我以前有小肚子，现在没了！我的经验:早餐和午餐你正常吃，晚餐尽量少吃！然后睡前的锻炼是必须的！贵在坚持
13、曾经我看过一篇文章，是简书作者也是一名专业瑜伽教练(松山行云)创作的文章，里面提到了他在参加朋友聚会时的一些作为和自己的饮食。原本的我也在想朋友同事的邀请，聚会上不可能不吃不喝，但看完文章后我明白了，一切不合理的作为其实都是自己给自己找到的说辞罢了。
14、无聊？那就让自己充实起来啊，有事做，就不会总想着吃吃吃了。
15、没有什么烦恼是几包零食解决不了的，如果有，那就再来几包。
16、吃吃吃，一天到晚就知道吃。我不吃，减肥！不吃不吃，我刷过牙了。咋又胖了，我再也不吃夜宵了。不想减肥，不想读书，不想上班，不想努力，不你想。我不闻，我不饿，我要减肥。减肥期，遇到饭局怎么办？减肥，我不吃，别逼我。不是我不吃东西，是肥胖限制了我。胖胖不乐，新的一轮减肥又要开始了。
17、喜欢的人比你瘦，讨厌的人也比你瘦。
18、多想看轻自己，可我的体重不允许。
19、心情太好吃东西？嗯，吃吧，但我相信有一天你会因为长起来的腰围哭泣的。
20、你没完成的这几个愿望我都还有机会，所以6月25号回学校我要先去食堂把所有的面条先喝一遍哈哈哈
1、怎么了是嫌自己不够胖吗，我为什么大半夜点一个炸串。其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心难道你要别人就算说你漂亮，歌唱得好…所有优点的时候加上胖胖的这个定语吗你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？就喜欢每天对着肥大的裤子 把自己粗壮的腿塞进去？就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？不要把世界，让给你所鄙视的人。
2、汤式治愈系，犀利温暖接地气
3、减肥管不住自己的嘴,那是不是会越减越肥了呀.这样想可以管住吧.不过吃那些减肥药都要求节食的,我用过一种外用的易青瘦身贴的,不用刻意节食,就可以减下来了.药物通过穴位渗透作用于体内,不影响正常的工作和学习,不口服,就不会有吃减肥药的那些副作用的了,什么头晕.恶心/一次次上厕所.真麻烦.还好朋友介绍的易青瘦身贴.反正我现在是瘦人了,想瘦想苗条就不要再犹豫了.
4、在沉沦的岁月里，陪伴你的只有肥肉。
5、不要在该美的年纪一直丑下去。
6、吃得苦中苦，减肥变成心上人。
7、不懂感恩的孩子，成人后比狼更可怕(深度好文)