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一、内向人7天练口才
1、新朋友请到本文最上面一键订阅我吧！以后每天都能收到这样的文章↑
2、第六步：渐渐地与自己不是那么熟悉的朋友找话题聊天，注意的是一定要踢去害羞和距离感~
3、第一步：心态上对内向、外向有正确的认识。
4、答主介绍：文若河，张嘴就来演讲力训练专家，北大、清华、浙大、复旦、厦大等高校总裁班、EMBA班演讲力讲师，常年在北大、复旦、浙大面向社会开设演讲力训练课程。著有《竞聘演讲轻松过关》《会说话，得天下》《我最想要的口才指导》等畅销书籍。更多信息，请点上面的“关注”，可私信与文老师沟通交流。不会讲话，怎么混职场？如何拥有好的口才？关注演讲力训练专家“文若河”老师的头条号。如果喜欢本回答，欢迎点赞，收藏，转发，也可以私信与我沟通交流。
5、多跟有思想的人去交流。有思想的人，说的话往往会有很多让你回味的地方，从这些回味的地方，你可以去领会其中的意思，同时也可以学习如果把自己的想法很巧妙的表达出来
6、要想真正提升口才，需要做到三点：
7、沟通是多方面的，可以通过很多的途径与方法，但是面对面的交流，语言上的沟通则是最有效的一种。因此，口才的巨大作用也就凸显出来了。
8、去菜市场买菜，跟那帮做买卖的讲价。
9、文若河老师的培训特色文若河老师的培训，以说理透彻、方法实用、案例生动、贴近实际、简单易学、效果显著见长。“理论阐述+案例教学+实战演练+针对性点评”是文老师最突出的教学方法和教学特色，国内绝无仅有。文老师坚持演讲实操训练，现场为学员做示范演讲，现场解决学员演讲实际问题，深受学员欢迎，被誉为“学者型演讲教练”。
10、(3)只要有练习的机会，我就用心练习
11、每天至少与5个人有意识地交流思想。(10分)
12、走在外向的路上，每天要反省下自己，自己今天做得好不好，话说得对不对，表情自不自然，有更好的话可以表达吗？下次见面应该说些什么，还要补充什么的等。
13、当然，还可以往下细化，结构搭好了，内容填进去了，其实就可以顺着说出来了。平时练习搭结构可以：
14、形体训练：在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。
15、胆量你可以试试一些拓展训练,或者到山上去开开嗓子,把一些压力释放出来.
16、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。(5分)
17、内向的人，往往人为地将自己封闭起来，孤芳自赏，只求得内心的平静，短期没有什么影响，但是时间长了，就会觉得孤单、寂寞，脱离了朋友圈，最后也会脱离社会的圈子。多参加活动，多见识一些人，让自己尘封的心敞开来，接受大家的祝福与期盼吧。每参加一个活动，即使每次只认识一个人，长期坚持也会有越来越多的朋友的。
18、第六步：多反省、检讨自己。
19、练口才也就是练反应能力.
20、多自励。口才好的人，一般都有很强的自信心。一个缺乏自信的人，是很难优雅展示自己的完美的。所以，要培养自信，要多给自己一些暗示，时刻提醒自己“我能行”。
二、内向人7天练口才胆量
1、超凡之星以过硬的教学质量和历时六年的办学经历收获了家长的认可和好评，品牌影响力已经覆盖京津冀少儿口才教育界
2、第五步：多找些机会与和自己比较亲密的朋友聊天，学会尝试找话题，感受一下那个气氛~
3、一是保持一颗平常心。做到心里怎么想的就怎么说，人在说实话时是不会心里发慌的。二是想好了再说。有了思想准备，形成表达思路，说出来就不会紧张了，也不会乱了章程。三是加强语言训炼，多学些美丽的词汇，一方面增强自信心，一方面增强吸引力，还有一方面增强自豪感。
4、阅后如果喜欢，请不要忘记添加关注哟?欢迎大家关注、点赞、交流、评论、收藏、转发，谢谢?
5、第三步：在网上收集一些模棱两可但却几乎万能的句子，和收集一下不同场合下会用到的画龙点睛的、经典的语句。然后将它们背熟，等到机会一来，就可脱口而出！
6、多找些机会与和自己比较亲密的朋友聊天，学会尝试找话题，感受一下那个气氛。
7、多听课。可以多听一听名人大咖或演讲大师的视频和音频课程。学习人家的说话技巧、情景设计、声速语调、情绪控制和观众互动。
8、第十三期线上演讲训练营(报名倒计时)
9、关键词在于：思想、脱稿、口脑协调能力、帮助或者启发他人。
10、自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。
11、一个人的成功,百分之二十是靠智商,百分之八十靠的是逆商和情商。情商,也就是你的人际交往圈子,你跟人交往的能力。通常一个性格外向、表达能力强、喜欢并善于与人交流的人,跟内向的人比起来,更容易获得成功。内向的人很努力,可是却不善于展示自己,从而使得大好的机会从身旁溜走。要学会把自己的优势特长展示给别人,提高自己的口才至关重要。内向的人如何练口才呢?本期分享的主题就是内向的人如何练口才,感兴趣的小伙伴们下面就一起来了解一下吧~
12、我们需要朋友，需要同事，需要战友，甚至需要对手。
13、第二：说话要有内容，才能够在社交场合及一些工作场合中吸引别人的倾听，你总要使别人在听你说话的过程中有一些收益或是产生共鸣。
14、多看看能锻炼口才的电视节目
15、每天起来阅读成功口才激励语：
16、其次，为了进一步锻炼胆量，使你在多人场合讲话时不怯场，就要多参加一些公众活动，开始时可能你会紧张发抖，甚至语无伦次，但你参加多了，你会习以为常，自然而然胆量也变大了。这样，无论何时何地，你都敢于表达了。
17、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。(4分)
18、每天寻找3个不同的人谈话
19、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松
20、性格内向的人如何锻炼口才？在我们的生活中，总有一些朋友是我们身边的“闷油瓶”，他们或许是因为性格内容，尽可能的不说话，或者是话很少，但我们要了解，对于长时间不说话的朋友来说，时间一长，会使人的表达能力下降，严重者会造成沟通障碍。
三、高情商聊天1000句
1、生活和社交场合中如何作自我介绍自我介绍一直困扰着许多人，很多人害怕作自我介绍，觉得不知道自己介绍什么，除了名字之外还能讲什么。其实自我介绍在我们人生中起着非常重要的作用，一个良好的自我介绍，可以给他人留下深刻的印象，无论是从积累人脉也好还是工作生活也好，都给起到很好的作用。很多学员经常跑来问我如何去设计自我介绍，今天就整理下思路，简单写几点，分析分析，希望对大家能有一定的帮助。
2、多背，背诵一是培养记忆的能力，二是培养口头表达的能力。按划分程度，背诵也可分为两类:非熟练背诵和熟练背诵。“非熟练背诵”指的是背诵时经常卡壳，需要快速看一下书或者在背诵时停顿一会。“熟练背诵”就像一股泉水，从始至终滔滔不绝，几乎没有间断，这里指的背诵的标准是后者。
3、很多人认为能讲的人口才就好，这个观念是不正确的。比如说泼妇骂街，她一整天都可以在街上骂，说个不停，但真的要派上用场，给她个场面时，她不一定说得出来。口才好的人，话不在多，精辟就行。能把话说到精辟的，首先一定要听好，只有听好了，才能说得好。
4、在交流会上发言怯场、紧张忘词而出现尴尬场面
5、如果你想快速提升演讲水平，几天之内完善一篇演讲稿，并且能很好地呈现(参加演讲比赛、工作汇报、职位竞聘等等)，欢迎报我的一对一演讲辅导(限时优惠)：
6、口才锻炼(60分)
7、我一定要改变自己的口才，我一定会成功的；至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功；每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
8、你怎么认为呢？欢迎大家交流。
9、每天读一些口语化的文章，要大声读出来，最好读到嘴麻为止
10、所以，不要再以性格内向为借口，很多优秀的演讲者都是性格内向者。作为一名内向的人，你要做的，就是不断地练习，发挥自己优势，用你的风格去征服舞台，加油！
11、 培养语言组织能力
12、勇气与谈话技巧缺一不可，而凡事都是熟能生巧，多点尝试，你就一定可以拥有好的口才；
13、D、我有无比的魅力和良好的气质
14、多阅读,扩大自己的知识面。用大量的知识丰富自己的头脑,多读一些专业知识、时政要闻、生活趣事,甚至可以读一下小幽默故事。这样可以避免别人在聊天的时候,你不懂,无话可说。当你的头脑里有了丰富的知识,就不会再为说不上话而苦恼了。
15、对于我的观点有哪些论据可以来说明，这是第四层。
16、练习口才的三大信念信念对我们锻炼口才的重要性常常听到有人说：“我的成长环境不好，所以没有机会练口才。”“我工作的环境实在是太差了，我根本没有机会去锻炼。”甚至还有的人会讲，“我之所以口才不好，是因为我父母他们也不会讲话。”
17、表达的本质其实是逻辑思维，有意识的做思维训练可以帮助自己提高表达能力，清晰的思维其实是有条理性的，可以试着就一个主题先在自己的脑子里搭一个自上而下的结构，比如：
18、D 我有无比的魅力和良好的气质
19、当你你真正理解上面三点后，就会发现提升口才这条路是急不得的。
20、(每句读10遍)输入潜意识！
四、嘴笨的人怎么练口才
1、每天读一些口语化的文章，要大声读出来，最好读到嘴麻为止。
2、还有就是多和别人交流，不要觉得彼此不认识，话都说不上，怎么开始交流呢？不要吝啬自己的微笑，微笑是全世界最好的沟通桥梁，开口说话之前，先记得微笑，然后可以简单的打打招呼，万事开头难，只要走出第一步，你就会感受到交流的乐趣。
3、只要有上台的机会，我就冲上舞台
4、用心倾听。跟别人交流时，不要心不在焉，提高自己的注意力，听明白别人说的话。
5、常常听到有人说：“我的成长环境不好，所以没有机会练口才。”“我工作的环境实在是太差了，我根本没有机会去锻炼。”甚至还有的人会讲，“我之所以口才不好，是因为我父母他们也不会讲话。”
6、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
7、第三步练习口才的三大信念
8、以前总说：“读万卷书，行万里路”，现在可以说：“读万卷书，口齿伶俐”，敢于表达了，语句也没有漏洞了，但你肚子里没有足够的墨水，想表达什么，却想不出什么内容来，你只有真枪实弹了，上战场才不会怕。
9、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。(4分
10、世界潜能大师曾经说过：“潜意识的力量比意识大三万倍以上。”让信念进行我们潜意识，只有通过不断地自我暗示。
11、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
12、因为相信，所以看见，第十三期演讲训练营，期待与你相遇：
13、抖音、小红书:鲁佳演说
14、内向，往往是由自卑引起的，觉得自己长得不出众，觉得自己没有好的技能，没有好的家庭背景，没有好的文凭，没有好的口才，没有钱等等，都会影响自己的心境。要用自信的心态面对，没有好的家庭背景，自己可以慢慢努力，改变；没有好的文凭，可以自学；没有好的口才，可以慢慢练习，没有人天生就是演说家；没有技能可以学习、深造；没有好的外表，可以有美好的内心和好的服饰搭配，不是说三分长相，七分打扮吗？
15、不要只顾自己的口才训练成果，你要去留意他人在谈些什么，他人感兴趣什么。从他人的交谈中，找到与自己知道的有交集的。切进去。开始你的谈论。这里，注意他们的唇，还有他的肩，手。如果他要发表意见，从他的肢体上，有一些表现，你就要让出谈话权，引导他谈论。注意：真正善谈者是善听者。善听者即使一发一言，他们也会认为你是最好的谈论者， 然后，你可以到工作场所，朋友之中等
16、(每句读10遍)输入潜意识！每天寻找3个不同的人谈话
17、直播课(直播课针对大家打卡出现的问题，即时讲解干货和答疑)
18、智赢人生，慧及天下，圈点你我
19、这三个练习口才的信念，如果你真能运用到生活中去，我想，不出一个月的时间，你的口才水平一定会有一个质的飞跃。
20、建议：每天起来阅读成功口才激励语：
五、表达能力差 思路不清晰怎么锻炼
1、其实，内向者做事反而更认真，特别在准备演讲这方面。内向者知道如果自己准备不好，在舞台上反应不过来，会很尴尬、会冷场，而且自己还不具备外向者的临场应变能力。所以，内向者会一遍遍地反复地练习，直到自己满意为止。认真的态度，反而让内向者可以更从容地应对演讲。
2、每天至少10分钟深呼吸训练。
3、抓住一切机会讲话，锻炼口才。(50分)
4、有些内向的人，很怕与人交流，如果要提高自己的口才表达能力，那么你就要勇敢迈出第一步，多交朋友，经常与他们交流，慢慢地，你会发现你没有那么害怕与人谈话交流了，话也变多了，会与人聊天了。
5、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。(4分)
6、说句真话，我口才都不好，紧张的时候会容易说错话，口才不好的原因，是平常时很少和人沟通，时间长了就变作不会说话，用手写代表我的语言，不会错！我也很想自己能够说一口流利的话，而不是结结巴巴！也想学会一个懂得说话的人！
7、有意识训练，积极行动，到大庭广众中去大胆讲演，到会议上去大胆发言，到人群中满怀热情地宣讲，这是是一种具有理想性的、目标性的锻炼模式。
8、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。
9、经过这样反复的刻意练习，思维清晰、表达顺畅。
10、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。(4分)
11、没有人是天生的演说家,如果是还在校的大学生的话,不妨多参加一些演讲、辩论、模拟联合国等活动,锻炼自己的口才~已经参加工作的朋友们可以在开会或者分享经验的时候多发言,逐渐改善自己的口才~
12、第一：口才需要锻炼。没有天生的演讲家，只有不断锻炼的口才。要知道每个人的资质都是差不多的，自己有怯场的心理，别人也会有同样的感受，要抓紧一切可以锻炼的机会来展示自己，给自己信心，相信自己既能够做得到也能够说得出，每一次的锻炼都会给自己开始下一次以莫大的勇气，再加上自己不断的总结和积累。
13、不会说话沟通，性格内向，不会谈恋爱
14、演讲是一门技能，要想快速正确地提升，不仅需要刻意练习，还需要一名专业的导师来指导。因此，第十三期演讲训练营来了，每一期都有迭代，每一期都全力以赴，每一期你也将收获满满，这里你将收获：
15、 良好的口才是工作的敲门砖
16、最近看了一段谷爱玲的采访，谷爱玲的MBTI性格测试的结果是INTJ，第一个I就代表谷爱玲其实是一个内向性格的人。这和大家对她的印象截然不同，从各种采访，各种媒体呈现出来的感觉，谷爱玲不仅大方自然，而且表达能力口才极好。
17、一般认为自己口才不好的人，大都为性格内向，沉默寡言的人。他们听得多，说得少，关键是不敢说。
18、每天起来阅读成功口才激励语：A我是世界上最好的演说家；B我的口才一天比一天好；C我有良好的交际能力，而且朋友越我越多；D我有无比的魅力和良好的气质；E我能自由应付各种各样不同类型的人。(每句读10遍，输入潜意识！)每天寻找3个不同的人谈话每天读一些口语化的文章，要大声读出来，最好读到嘴麻为止
19、整理自己的形象。性格内向的人很大一部分都是缺乏自信，如此一来，提高自己的自信自然而然就是当务之急，而整理好自己的形象，例如理发等等，无疑都能对我们的自信起到促进作用!
20、最重要的是：坚持！坚持！再坚持！
六、内向人7天练口才
1、多比喻。好的口才最忌干巴巴说教，或者是空洞无物的口号，一些好的包袱或者恰当的比喻才能引人入胜。所以，要注意比喻的收集和运用。
2、这些方面我自己的观点是什么，这是第三层；
3、说的话要符合对方的需求
4、现在社会随着社会生活的发展，社会开放程度不断提高，那种两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书的人终究会被社会所淘汰，现在的社会要求每个人都要学会与他人建立起良好的关系，能够合作以求得更好的发展。
5、面试时结结巴巴无言以对
6、有用，学习口才能让孩子语言表达能力得到提高，能在别人面前大胆表达自己的想法，最重要的是能提升孩子的自信心，一般内向的孩子主要表现为胆量小、怕生、不敢发言等，学习口才使他们克服胆怯心理，增强自信心和勇气，使其成为喜欢表达、善于表达的孩子。
7、下定了决定，要有计划，按照自己的目标行动。看到别人不胆怯，勇敢的结交新朋友；在很多人的时候发表自己看法，不论多少，都是进步。相信我能行，别人是人，我也是人，别人能做的我也能行。
8、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态；培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力；训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
9、首先。。幽默感是必须有的。。。做人不能死板。。所以。。建议多听听郭德纲的响声。。或看看糗事百科。。。其次。。把脸皮练厚吧。。要拿出勇气来。。跟谁都能搭个话。。从在大街上打听路开始。。。
10、辅助锻炼(20分)
11、多练习。可以给自己设计一个命题，先在脑海里反复推演，然后迅速形成演讲提纲，并即兴演讲。反复演练一段时间，口才会大有提高。
12、每天读一些口语化的文章，要大声读出来，最好读到嘴麻为止！
13、 再次，良好的口才是工作的敲门砖
14、自由职业者、讲师、自媒体创业者，不会讲课，不会营销
15、教学基地：北京东燕郊海油大街259号尚邦教育培训基地1栋8号
16、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。(5分)
17、人是社会的动物，我们每个人生活在社会上都会遇到不如意的事，需要和朋友倾诉，以求得他人的关心与帮助；在日常生活中和父母处理好关系，促进家庭的和睦；和亲人处理好关系，以加强和他们的交往？
18、内向的人如何练口才、说话技巧
19、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
20、 良好的口才可以使一个人走向成功
1、21天演讲打卡练习
2、超凡之星是中国权威主持人教育机构，是校园金话筒主持人大赛培训机构，中国特长生大赛培训机构。同时也是中国歌剧舞剧院朗诵考级授权单位、CCTV少儿频道选手推荐单位和CETV少儿口才养成和选拔基地
3、中国最大智慧互动交流平台：智慧圈
4、B、我的口才一天比一天好
5、外向的性格，更能适应今天的发展
6、练口才必先练倾听很多人认为能讲的人口才就好，这个观念是不正确的。比如说泼妇骂街，她一整天都可以在街上骂，说个不停，但真的要派上用场，给她个场面时，她不一定说得出来。口才好的人，话不在多，精辟就行。能把话说到精辟的，首先一定要听好，只有听好了，才能说得好。
7、口才表达首先需要表达得出来，表达不出来，何来口才？
8、和领导谈话时紧张慌乱、表达不清
9、这个口才可以提升，幽默好像是胎带来的。口才与平时爱不爱说话关系不大，主要是你肚子里有东西，就是要胸有成竹、腹有诗书。没事的时候熟读唐诗、宋词、诗经等，也应该常看看国内外十大名著，再关心一些国家时政，有时间再听听名家讲学，这是做储备。接下来就是听，听领导讲话，听工作对象讲话，分析总结他们讲话的中心思想，也就是他们所要表述的意思，归纳出3来，你是想顺从还是反驳，在30秒至1分半中给出你的观点，阐述时语气要根据对方态度是轻是重来决定语言是短促或缓慢，切忌高声或骂人。如果是请示领导，事先要组织好语言，简短精炼。再找机会参加各种座谈、研讨会，阐述自己的观点，切忌夸夸其谈，一两分钟即可。时间久了，口才就自然而然的提高，可以试试。
10、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。
11、E、我能自由应付各种各样不同类型的人
12、要想锻炼提高自己的口才表达能力，最主要还是要通过自己的努力，再加上合理科学的方法才能真正得到提高。
13、首先，良好的口才可以是大学生更好的与他人沟通。
14、第一步：心态上对内向、外向有正确的认识。
15、训练计划二：幽默训练目的：使得语言幽默风趣，添加个人魅力，增加友谊减少摩擦方法内容：每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐(笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的)每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。该法坚持一个月，你会发现心境也不同了。真的，不信试一试。
16、还有就是自己的态度要变，不想内向，要主动与人交流，别等着人与你交流。
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18、方法不一定对任何人适用，但是它让我从内向腼腆不善言辞，变成以语言表达为职业的主持人，它经得起实践的检验。另外，如果已经有相当的社会阅历和演讲经验，那么下面的方法就太基础了，你可以直接参考总理答记者问或者帝国主义首脑的竞选演讲，但是口齿清楚可以让你锦上添花。
19、在或者就没事自言自语，喃喃自语，多个朋友分享一下自己的生活，唱唱歌。慢慢的变成个话唠。
20、其实，一个人的成功与否，与环境、出生并没有太大的关系，我们的毛主席生长在农村，一个动荡的社会环境，还不是创造了我们伟大的新中国；华罗庚因家境不好，读了初中后就辍学了，不也成了著名的数学爱；“钢铁大王”安德鲁·卡内基父亲是以手工纺织亚麻格子布为生，母亲则以缝鞋为副业，家里十分贫穷，但通过自己努力，创造了白手起家的神话。这样的例子太多太多了。
1、第四步：多上一下网，多接触一些网络用语，一般网络用语都是比较生活化的，将这些网络用语学会，需要的时候就可以和同僚唠叨唠叨~
2、我以前也因为不怎么会说话害怕和陌生人说话去做过心理咨询，心理咨询师建议我先从身边熟悉的人练起，比如和父母的朋友一起吃饭的时候强迫自己主动起来敬一圈酒。慢慢的练习。如果喜欢点个好评呗
3、第七步：坚持就是胜利。改变，都是努力的结果。
4、平时我们会看电视，看报纸，看杂志，看书，交谈，观察。在这些活动中，有可以拓展话题的源泉。拿一个本子，把在这些活动中听到看到想到的趣事，要事，重要观念，好句子等记下来或剪贴下来，然后一天记下一两句或一两件趣事。在记忆东西的同时，要思考那些观点，概念。有了一个深思的过程。谈起来就得心应手了。
5、一个人的思想其实决定了一个人的行为，一个人的行为决定了一个人的习惯，一个人的习惯决定了一个人的性格，一个人的性格决定了一个人的命运。我们往往会成功我们想像中的那个人。如果你觉得你不可以把口才练好，那么你永远都练不好口才；如果你认定口才都是练出来了，没有练不好的口才，那么，拥有良好口才只是时间问题。一个人对事物的信念，往往直接决定着我们的命运。
6、内向不怕，只要你想变好就好办，多读书，多关注新闻，热点，这样说话时才言中有物，避免无话可说的尴尬局面。