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一、三天去除黑眼圈小妙招
1、 高低肩——周六野10分钟
2、我上大学那会皮肤敏感,下巴那里还经常长痘痘,不知道是胖的原因还是什么,脸上总是油乎乎的
3、我之前减肥的时候运动量比较大(减急眼了),你们只需要做帕梅拉,再加上合理饮食就好了!
4、黑眼圈、大眼袋早已经将你出卖。
5、抓住这2个月的机会,悄悄变瘦变美,开学惊艳你的同学们!
6、土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物,首先将土豆打皮,想干净后切片,这里同样要切的薄薄的,因为你切的薄,贴合眼睛贴合的就比较好,眼部吸收的才能好,黑眼圈才能得到很好的缓解。这里需要注意的是,选土豆要选择哪种新鲜没有发芽的土豆。
7、胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素A,它们能够上皮组织正常机能,改善黑眼圈。
8、要加强在电脑前的脸部肌肉运动,促进脸部血液循环。同时要坚持使用合适的,可以淡化黑眼圈的眼霜。还可以定期敷一下有效的眼膜,滋润眼部肌肤。
9、其实早晨对于干皮、敏感肌、混油肌来说,用清水洗脸就足够了,大油皮早晨也尽量选择纯氨基酸的洗面奶
10、祛除黑眼圈的七个小方法
11、平时很多爱美的女性都习惯用黄瓜敷脸,而黄瓜同样祛除黑眼圈也是非常有效的,因为小黄瓜富含非常丰富的维生素C,能够帮助收敛皮肤毛孔,所以您在平时可以尝试用小黄瓜敷脸或者敷眼睛哦!使用化妆棉沾取小黄瓜汁,敷在眼周10~15分钟即可。
12、鲜花?按摩椅?还是一套昂贵护肤品?
13、方法八:湿化妆棉敷眼圈
14、将一条热毛巾敷在眼部,包括两侧的太阳穴;要确定完全覆盖眼睛四周,大约敷20分钟,毛巾的热力会促进血液流通,接着再用冷毛巾敷一分钟,让毛孔收缩,然后涂上眼霜。同时可配合穴位按摩加快血液回圈,用中指由上眼睑内部向外按压至太阳穴,再由太阳穴沿着下眼睑按压至眼睑与鼻梁相接处,来回几次可有效促进眼周围的血液回圈;再用无名指按在眼尾或翼两边的穴位上,大约3~5秒钟后放松,连续做10次。
15、美白+祛斑,泡TA,再不见小斑斑,想不美都不行~
16、从眼角到上眼眶,用中指按压到眼尾,再从眼尾到下眼眶,按压回眼角
17、安全性高:激光对眼部周围的黑眼圈有很强的选择性去除,只对眼眶隔脂肪有液化作用,对眼部周围的血管、神经、淋巴管无作用,安全性高,不会对其他部位造成伤害。
18、方法一:冰牛奶棉花球敷眼
19、水果切片敷脸效果好“每天晚上在睡前的时候在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片,长时间坚持就可以看到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶,晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛,而且还有减轻眼下囊袋之功效。
20、买防晒还是要看它的防晒力和肤感,防晒力我给它10分,肤感给它8分,暑假要学车,出去玩的兄弟姐妹可以入手试试!
二、三天去除黑眼圈小妙招视频
1、早晨:洗脸→爽肤水→眼部精华→精华→乳液→面霜→防晒晚上:卸妆→洁面→爽肤水→眼部精华→精华→乳液→面霜
2、黑烟圈形成多因胃肠积热,肾阴不足导致,有黑眼圈的人常伴有口臭、失眠多梦、心烦以及月经紊乱等表现。再加上长期生活作息不规律,休息时间不够加重黑眼圈。所以去除黑眼圈要养阴益胃、健脾补肾。用山药切片外敷眼睛周围,每日一次,长期坚持可以根除黑眼圈,再加上口服脾肾两助丸。改变作息规律、少吃辛辣食物,改善睡眠质量都是治疗黑眼圈的关键,希望上述办法可以帮助到你。
3、用法也很简单:只需使用蘸有冷牛奶的棉球,然后将其涂抹在眼部区域即可。放松20分钟,然后用水冲洗。
4、彻底卸除眼妆:如果经常化妆,一定要用眼部专用卸妆液清除眼妆,特别是眼线和睫毛液,不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里。也可以一周内选择几天素面朝天,使皮肤彻底放松。
5、每天喝一杯红枣水:有助加速血气运行,减少淤血积聚,减低黑眼圈出现的机会。
6、防晒我用的是Tinanik保湿防晒霜,冲着它的高倍防晒力买的,SPF50+对于日常通勤来説足够了,出去玩都能带着,感觉油皮、干皮都可以用,我个人认为涂上没有糊脸的感觉,毕竟是保湿防晒霜,所以干皮也可以用啦~
7、用芦荟凝胶治疗黑眼圈
8、早餐搭配公式 蛋白质:鸡蛋、无糖豆浆、脱脂牛奶 碳水:全麦吐司、玉米、芋头、红薯、紫薯、南瓜、燕麦 维生素:火龙果、猕猴桃、苹果、梨、柚子、草莓午餐搭配公式 蛋白质:鸡胸肉、牛排、虾仁、鱼肉、鸡蛋 碳水:紫薯、红薯、荞麦面、糙米饭、南瓜、玉米、意面 维生素:胡萝卜、西蓝花、蘑菇、西红柿、黄瓜晚餐搭配公式 蛋白质:鸡胸肉、牛排、虾仁、鱼肉、鸡蛋 维生素:胡萝卜、西蓝花、蘑菇、西红柿、黄瓜晚餐就不需要碳水了,请吃肉吃到饱吧!
9、❶.睡眠不足 压力太大形成的黑眼圈:按时睡觉早睡早起,放松心情保持一个愉快的心情
10、不过除了冬天的时候,面霜我是不会用的,我本来就混油肌肤,夏天用面霜没啥必要
11、用杏仁油治疗黑眼圈
12、我一般晚上卸妆的时候都会用卸妆膏,用了卸妆膏/卸妆油之后就不需要二次清洁了,我用的是ZERO芭妮兰卸妆膏
13、当您用热毛巾敷过之后,您就会发现自己的黑眼圈消下去很多,这个时候,您就可以化自己美美的妆容,不需要担心自己的黑眼圈严重了。
14、从里到外、从头到脚的变美攻略都在这了
15、姐妹们发现没有,早晨是洗脸,晚上是洁面
16、用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上,可令眼睛周围的血管收缩,帮助眼周肌肤消肿,也能抑制充血,还可提神醒脑。
17、长期的黑眼圈怎么去除更有效,推荐几个日常小方法,用冷热毛巾进行交替敷眼,在早上起床后操作最好,热敷十分钟,再用冷毛巾进行冷敷,这样可以慢慢淡化黑眼圈,当然这样的方法并不是操作一次就有作用,贵在坚持,一周做几次可以缓解,尤其是由于熬夜睡眠不足,睡眠质量差所引起的黑眼圈,用这样的方法可以缓解黑色素沉淀的现象发生。黄瓜补水眼膜,常常敷用也可以消除黑眼圈,黄瓜可能补水,自己做黄瓜眼膜也可以,在做的时候加上酸奶,用两绿茶袋把调好的黄瓜放入冰箱冷冻,再取出敷在眼周即可。
18、做法:压碎一些薄荷叶和少量水以制成浓稠的糊状。然后涂在眼部,放松20分钟,然后用水冲洗。
19、将用过的茶包,直接敷在眼睛周围一会,隔天黑眼圈就会慢慢消失啰!
20、对对,还有瘦身,上面这些动作只能算“饭后甜点”,塞牙缝儿用的~
三、5分钟去黑眼圈小方法
1、减肥的那段时间是我皮肤状态最好的!
2、把化妆棉垫在睫毛下,卸妆水沾湿棉棒擦睫毛,睫毛膏就会整条脱落下来,接着用棉棒再擦掉内眼线啊下眼影什么的,卸更干净一些~
3、用过的隔夜茶不要扔,有包装袋冲泡的那种很方便。尽量把茶叶晾干,不然会掉色。放入冰箱里冰镇3分钟。
4、(1)将适量红砂糖放入锅内,以小火加热。
5、地点:福建省三明市将乐县
6、增加胶原蛋白“日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等,有利于改善肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物,注意膳食平衡,可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质,忽视饮食营养有可能将其皮肤局部皱缩或伸延出来,甚至有可能达到不可收拾的地步。
7、让她放心,你生活得很好。
8、现在的生活压力日益加大,很多人为了赶业绩,经常需要加班熬夜的工作,这样就非常容易引来黑眼圈,黑眼圈让人看起来非常憔悴,影响了面部美观及形象。
9、大多数人属于因为色沉、血液循环、皮肤过薄问题而形成黑眼圈,这类是可以通过护肤品得到一定的改善的。
10、提供者:追逐(网名),入秋收割甘蔗,土法熬制红糖时,尚脸将前往亲自见证土法红糖熬制全过程。
11、日常生活中多做一些运动,运动可以促进我们的血液循环,黑眼圈很多时候就是由于眼部血液循环不好导致的,所以适量的运动也是非常有必要的。
12、然后把茶叶包放在眼睛上,黑眼圈重的部位。10分左右后拿下,会有明显的改善。
13、我以前也试过很多网上的小方法,什么用土豆片敷眼睛还有用毛巾热敷都没有用,后来我朋友给我推荐了欧雅泊思眼霜,特别好用,保湿能力也特别强,现在我眼部的黑眼圈都没有啦
14、从内眼角向眼尾轻轻横擦,就这一个方向多擦几遍,带走眼影眼线
15、使用方法:用蜂蜜轻轻涂于眼部,静置20分钟,然后用水冲洗。
16、方法5:苹果片敷眼:苹果洗净切片,敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片,当然也不能再食用。
17、坚持2个月,体态会有大的改善!
18、当然也是因为我努力护肤!!毕竟年轻的机会只有一次,只要我护肤到位,肌肤问题就追不上我~~
19、>一勺盐倒进一杯热水中搅拌,待盐全部融化后就用药棉蘸取盐水敷在眼袋上,等冷了继续换热的,反复敷在眼袋上,几天以后就可以看到眼袋慢慢消下去,很好的起到去黑眼圈的护肤效果了。
20、按摩改善眼袋黑眼圈:为了消除下眼睑松垂或形成囊袋,最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分钟,借此姿势增加头面部血液循环,以改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩,常能收到消除下眼袋黑眼圈、减轻衰老的良好效果。
四、修复黑眼圈用什么好
1、方法4:热鸡蛋按摩:鸡蛋煮熟后去壳,用毛巾包裹住,合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周,可加快血液循环。不过注意,用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。
2、消:水解胶原,活性多肽,加快血液循环,肌肤新陈代谢,彻底解决眼部问题。
3、现代人生活节奏快,生活压力大,容易睡眠不足,疲劳过度,使眼睑得不到休息,容易产生黑眼圈。如何去除黑眼圈,成了大家普遍关心的问题,下面网上常用去除黑眼圈的方法进行了整理。
4、做法:挤土豆去榨汁。然后,使用蘸有土豆汁的棉垫将其涂抹在眼部区域。放松20分钟,然后用水冲洗。
5、用西红柿治疗黑眼圈
6、医学上解释,黑眼圈是眼部皮肤血管血流速度过于缓慢,供氧不足,血管中代谢废物积累过多,黑色素积累造成的。多半是因为休息时间不够或压力大造成的。想要减轻黑眼圈,有很多种办法。
7、你陪我长大,我陪你变老!
8、>马蹄莲渣去黑眼圈。马蹄洗净,然后切成块,放入果汁机中加水榨成果汁,然后用东西将渣和水包起来敷在眼睛上10分钟左右,可以很好的起到去黑眼圈的效果。
9、玫瑰水用于平衡皮肤的pH值,温和清洁和美白皮肤。芝士妞建议您可以使用蘸有玫瑰水的化妆棉,然后将其涂在深色眼睛上约15分钟。然后轻轻擦拭并涂上眼霜。
10、 含胸驼背——周六野,一周见效
11、红萝卜、菠菜含有维他命A有抗氧化的效果,只有血液循环通畅时,肌肤获得养分,才能加速色素分解。
12、土豆一直是去除瑕疵和美白皮肤的主要成分。使用良性成分,您也可以将此剂用于眼部。
13、让妈妈看到最靓丽的你!
14、方法3:把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟,然后用一小块化妆棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能减轻黑眼圈明显程度。用浸泡过的茶叶袋挤去茶汁,同样可以达到功效。
15、关于美白,还有一个错误的观点:只美白,不防晒
16、早上起来以后,我们可以先进行眼部的按摩,这个按摩的习惯依据你个人而定,不管你有没有黑眼圈,早上起来做一下眼部的按摩都是非常好的,做5分钟就可以,等你再去照镜子的时候就会看到明显的变化了,黑眼圈就不会那么重了。
17、它的质地是软糯糯的膏体,用手打出来的泡沫不是很丰富,我买的时候店家还送了个起泡网,打出来的泡泡很绵密,洗完之后不紧绷,擦完头发再涂水乳都OK
18、方法2:用纱布蘸上酸奶,敷在眼睛周围,每次10分钟,眼周的皮肤就能喝饱水,这样有利于抑制黑眼圈。
19、使用茶袋或浓茶被认为是治疗黑眼圈最有效的方法之一。每天晚上,您应该使用浸有温茶水的棉垫或使用温热的茶袋覆盖眼部区域。
20、1个暑假的时间!
五、治黑眼圈的最好办法
1、马铃薯攻陷法:新鲜马铃薯去皮切片敷眼约10分钟。
2、平时要有一个正常的作息时间表,尽量不要熬夜,熬夜对黑眼圈的造成是有直接关系的,所以平时的时候要注意晚间的休息。
3、鸡蛋有很高的营养价值,是优质蛋白质、B族维生素的良好来源,还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。
4、关于减肥期间“吃”的参考公式:
5、(1)遗传体质及生理构造
6、消除黑眼圈小Tips4酸奶外敷
7、现代年轻人工作压力越来越大,经常熬夜加班晚睡,造成两眼黑眼圈分化越来越严重,越来越多的年轻人成为了“熊猫”,尤其是在早上起来之后,一照镜子估计会被自己的黑眼圈给吓到。所以接下来便和大家分享一下去除黑眼圈的小窍门,每天十分钟就可以完成了。
8、用乳液保养”亦可在面部应用些乳脂或油类,借助于手法朝上击打颜面部位,特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。这些措施都有助于下眼袋黑眼圈的减消。
9、很多人都不知道去黑眼圈最好时间是在起床后,当清晨洗面之后,双手顺时针的进行打圈,按摩眼部肌肤,5分钟即可,以促进眼部血液循环,有效消除黑眼圈。
10、每天选择用冰牛奶敷眼5分钟,洗净后涂上眼霜,再轻轻按摩,这样做对去除黑眼圈、眼袋有意想不到的功效
11、 新手版(之前没接触过帕梅拉的姐妹)
12、现在几乎每一个上班MM都化妆,但是每天网上下班以后要注意卸妆,卸妆是非常关键的,卸妆不彻底就会对我们的皮肤造成损害,同样也就会导致我们的额黑眼圈,所以彻底的卸妆是非常有必要的。
13、方法6:洗净马蹄莲藕,马蹄刮皮,然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机,再加2杯水搅拌。将水隔渣,然后敷眼10分钟。
14、时间短:全程激光除黑眼圈30分钟,一次除黑眼圈、眼泡浮肿,改善眼窝周围微循环。它可以随你去做,不受季节的影响,不影响正常的工作和生活。一般治疗约3~5个疗程可见明显疗效。
15、●除黑眼圈若因肝脏功能不好而引致黑眼圈,需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑橘类每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行。减少瘀血积聚,亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会早上喝一杯萝卜汁或番茄汁,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。多喝清水,有效地将体内废物排出。减低积聚机会,亦可减少黑眼圈,最好每天饮8杯缺乏铁质及维他命c,会引致黑眼圈的出现,所以平日应多摄取这方面的营养,如面、饭、猪肝、菠莱、番茄等食物苹果片敷眼:苹果洗净切片,敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷分享给你的朋友吧:i贴吧新浪微博腾讯微博QQ空间人人网豆瓣MSN
16、可以矫正好,但不是一天两天就能矫正的~
17、整套按摩做完,我的毛孔几乎是全打开的,不能浪费这个时间,我会在这个时候敷一片面膜给皮肤补充水份和营养我推荐安美孕抗红过敏面膜,敏感肌的福音,面膜打开的第一感受就是精华液多,服帖度好,我喜欢把面膜冷藏以后再用 很舒适(这个是个人喜好),敷上感觉满满的胶原蛋白,皮肤急救首选面膜,尤其是熬夜之后敷一下红血丝和粗大发红的毛孔立即变得细腻了,痘肌和敏感肌都可用,贴这个面膜使我的红血丝修复了很多,推荐红血丝和敏感肌使用~
18、您还应该定期喝番茄汁,以保持眼睛和皮肤健康美丽。
19、祝所有妈妈们母亲节快乐!
20、方法8:蜂粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙。混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去,每天敷1次,1星期见效。(说明:蜂有杀菌作用并具粘性,蜂皇浆含氨基酸,有漂白作用,且有促进新陈代谢功效。)
六、三天去除黑眼圈小妙招
1、结语:生活中稍微休息不好或者是熬夜的话,第二天就会出现黑眼圈,那有什么快速的方法去除黑眼圈,学学文章中推荐的去除黑眼圈的小妙招吧,简单的几分钟就可以去掉您的黑眼圈哦,在这里要提醒一下,自己平时也要注意,多点运动,睡眠要充足,也不会出现黑眼圈的哦。
2、分分钟小妙招去除黑眼圈注意改善习惯后天形成的黑眼圈最主要的因素就是不良的习惯,毫无节制的夜生活,疯狂的加班等都是把你推向黑眼圈行列的罪魁祸首
3、黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定造成的。建议动作解决,交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环,紧急解决青色黑眼圈问题。
4、用玫瑰水治疗黑眼圈
5、我们无论是加班熬夜还是追剧,经常都过于投入,最大的问题,就是忘记喝水,所以大多数人熬夜,都会造成皮肤缺水,第二天皮肤没光泽,黑眼圈,无精打采。建议和方法在熬夜的时候,先为自己冲一壶菊花茶有清肝明目、解毒清热、抗病毒、抗衰老的作用,睡前把泡水的菊花捞出来,装进一次性的茶包袋,直接敷眼睛十分钟,有去除黑眼圈和舒缓眼睛的作用。最好和面膜一起敷,给皮肤补充足够水份第二天起床,刷牙洗脸后,再敷一张面膜,会让皮肤更加饱满。
6、对于你们还在过暑假的小妹子们,眼部精华不需要用太贵的,TO家的咖啡因眼部精华就很平价,适合学生党!
7、2个月让你从内在美变成内、外都美!
8、消除黑眼圈小Tips5维E胶囊涂抹眼部皮肤
9、猪肾一对,洗净、切碎,与去皮切碎的山药100克、粳米200克、薏米50克加水适量,用小火煮成粥。每天食用一次。具有补肾益肤的功效。
10、点击,查看更多精彩内容
11、Tlab家的洗面奶是氨基酸和APG复配型洗面奶,APG是个神奇的成分,比皂基温和,比氨基酸清洁力强,很适合混油皮、油皮使用,不伤皮肤还可以把皮肤洗的干干净净~
12、来留言区我们一起聊聊吧!
13、有时间的话一定要睡午觉的,尤其是女人,可以修复您的脸色的,并且还可以缓解黑眼圈,所以有条件的朋友们,中午一定要午休一会的,也会让下午的工作更有效率的。
14、苹果是水果中的王者,因为苹果中含有很多我们人体所需要的维生素和营养,同样也可以用来对付黑眼圈,洗净苹果切片,切好以后放到眼部上面,大概十分钟就可以了,这里需要提示大家,切片不要切太厚,也不要切的过于薄。
15、眼睛总是被视为灵魂的窗户。因此,拥有“熊猫眼”永远是女人的悲哀。因为黑眼圈会产生疲劳感,缺乏活力,并使女性的面孔比实际年龄大。眼睛上有黑眼圈的原因有很多,每种都有有效的补救措施。使用家用材料是一个简单、经济、非常有效的方法。
16、煮熟的鸡蛋把皮剥掉,然后找一个薄布包上,轻轻在黑眼圈周围滚动,帮助那里的血液流动,减轻黑眼圈。太烫的话可以等等在热敷,也不要太凉,该没效果了。
17、 骨盆前倾——周六野7个动作
18、用法:将黄瓜切成薄片并涂在眼部区域。静置15分钟,然后用水冲洗。对于浮肿的人,在使用前应将黄瓜放在凉爽的地方约30分钟。
19、然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可
20、把防晒放在最后写就是为了要引起你们的注意!
1、除此之外,高质量的睡眠也非常重要。不熬夜,早睡早起,让眼睛得到充分的休息。
2、盈润双唇,性感爆棚!只因用了这款天然唇膜~
3、现在我身高1体重105斤左右,因为运动拥有了马甲线,时不时地穿穿露腰的上衣,出门回头率杠杠滴,之前的我无人问津,现在的我出去吃个饭都有人要微信~
4、熬夜除了皮肤不好,也影响身体健康,所以还是要早睡早起最好。(欢迎评论区交流和分享)
5、母亲节你送给妈妈的礼物是什么?
6、冷牛奶可减少浮肿并增强眼睛周围皮肤的白度。因此,当您定期(每2天)使用黑眼圈时,黑眼圈的可见度将明显降低。
7、将冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合调
8、岁月不待人,人终究有老的那么一天,珍惜现在,多陪伴妈妈。
9、黄瓜也是治疗黑眼圈的有效方法之一。这种水果含有多种维生素和矿物质,可用于轻轻清洁眼睛区域,从而滋养更健康更光滑的皮肤。
10、黑眼圈多是熬夜、睡眠不好等甪眼过度导致的眼部干涩,有黑色素沉淀,眼部的血液不流通。要除黑眼圈就多做些眼部按摩活动,没事就做做眼操,热毛巾揉揉眼皮,洗脸后涂涂专们眼部护理的并按摩一番能促进血液循环,减轻黑色素的沉淀。如果是黑眼圈比较严重也可以做无创皮肤分层提取技术进行祛除黑眼圈,逐层提取黑色素排出,再疏通眼周血液循环,达到去除黑眼圈的效果做的过程是40分钟左右,做完之后当场就能看到减淡。
11、当眼眶周围的皮肤特别薄,皮下组织又特别少时,当血流经过此处的大静脉,在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕,看起来同黑眼圈。
12、我之前用过TO家的果酸精华,用来给身体刷酸的,它家一直主打高浓度低价格,超高浓度的咖啡因进行处理后,既能保持成分的活性也能降低刺激,都知道咖啡是用来消肿的,所以这个很适合熬夜的妹子,和肿眼泡的妹子