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一、为什么心情压抑老想哭
1、你眼眶超载的眼泪，乘客是绝望和心碎。
2、男人哭了，是因为他真的爱了；女人哭了，是因为她真的放弃了。
3、所以，我们平常要注意不能积蓄太多的悲伤和不痛快，要懂得释放。所以，人啊，遇事还是要往开想，第不去和人攀比，第保持自己乐观的心态，第不要死心眼，遇事净钻牛角尖。第学会倾诉。开心一天，不开心也是一天，为什么不让自己开开心心每一天？笑也一天，哭也一天，为什么不让自己微笑着面对每一天？
4、其实我一直都明白，能一直和一人做伴，实属不易。
5、还是哭出来会好一点，哭一下就舒坦很多，笑一个，陌生人，笑的真甜，真好看，找朋友一起聊天，私信我也可以滴，给你说个笑话：知道你今天为啥特别冷吗？因为你没我这么暖的女朋友，冻死你，傻比。要加油，要乐观，要努力，要不负众望！！！
6、每次我们谈到失恋时候会不会，特别难受呢！肯定了，当在美好舒服的一段恋情突然戞然而止了，就格外难以接受，于是会疯狂想要恢复以前的关系，以平复内心的煎熬。但熬过去了，你又会发现，自己又变了，不会再过于纠结了。
7、我想要的爱情不是一辈子不吵架，而是吵架了还能一辈子。
8、由此可见，当一个人莫名其妙哭泣的时候，那就是一个人情感的宣泄。这种感情都是无法控制的。
9、有一首歌曲是这样唱的，“男人哭吧，哭吧不是罪……”
10、请相信，生活总会在最深的绝望里，遇见最美丽的风景。
11、黑夜如此神秘，是你的记忆无法抹去，才让我躲在角落里哭，麻痹自己。
12、我想知道你的近况，我想告诉你别熬夜打机，我想告诉你天气变冷注意身体，我想告诉你要注意养好胃，我想接近你，我想你主动找我，可我不能找你，因为，我之前说过再也不找你。
13、心情焦虑，烦躁不安，老想哭，老是爱发脾气，你这些症状，肯定是得了抑郁症，只有抑郁症患者，才会如此糟蹋自己。
14、爱情是一场高烧，烧傻的去结婚了，退烧的分了手，那些痴痴缠缠的是正烧着的。
15、不开心时，做个深呼吸，不过是糟糕的一天而已，又不是糟糕一辈子。
16、其实现在医疗条件那么好，很多疾病都可以得到很好的医治。有病了，首先要调节的就是心理。
17、我深知你爱她如命，却还是无法从心中删去对你的爱意。
18、一路走来，我不知流过多少泪水。
19、被陌生人的骂，我可以以牙还牙，被熟悉的人伤，我却招架不了。
20、慢慢开始，厌倦了如今的生活。
二、
1、有没有那么一瞬间，在大街上看到一个熟悉的背影，心突然就跳乱了节拍，直到发现原来只是陌生人，于是一整天，全是回忆。
2、0付出真心却只换来眼泪，真是无奈。
3、因为你过同一种生活过久了，在同一个地方待久了，身边的人也都是老样子，这样久了的话，你对身边的事物就没有了新鲜感，对事情对工作就提不起劲，提不起来兴趣，建议如果有条件，有时间，出去走走，可以去旅游，或者是换个工作环境，接触一些新鲜事物，这样或许可以换一种心态，能感觉好些，试试叭，多出去走走。
4、对你好像用完了我所有的热情，让我变得不温不热。
5、那么该怎么办？我也在寻找答案。让自己有事可做，不要在那胡思乱想。刚才我躺床上的时候，我竟然在想：我是不是要死了？
6、人是感情动物，自然会被情绪牵制。
7、总不能用一身的刺去拥抱无辜的人，认识就够了，何必谈余生。
8、需要想办法尽快让自己走出来。
9、这种现象比较容易出现在一些超理性的，对于情绪情感很不敏感的一些人身上。
10、就是因为有太多的遗憾，所以人们才造了“如果”这个虚妄之词，将那些遗憾寄托。
11、一个人从素未相识突然变成你的整个世界，这是一件多么有趣的事。
12、之所以都把1放在最后，是因为，第一类方法说起来简单，而且无比正确，但想做到很多很难，否则也不会有这么人陷入在情绪中了，不是吗？
13、我的性格不会哭，看书，听歌，用笔释放出来，或梳洗打扮，带上耳机，美美的走出家门，边听歌边看风景，狂街，购物，随着环境变化，心情自然而然好转。
14、你好，突然间压抑，心情不好，一定是有原因的！既然想哭，找一个合适的场合放声大哭，让自己的压抑情绪全部释放，不要刻意压制自己，不然这样会让自己出现问题！哭过醉过以后，找到问题解决它！
15、所以，在我们情绪低落的时候，我们可以试着先反过来“骗”大脑，“我现在情绪高涨”，然后做出些“情绪高涨时会做的动作”，例如大笑(可以从微笑开始)，例如伸展手臂等，可能对情绪的改进有所帮助。
16、失望这种情绪，从来不会铺天盖地，只会积少成多。
17、但当时讲到和他自己父亲的一些经历，他眼泪瞬间就充满了眼眶。但他嘴巴上再说的就是没事。
18、这样的我不是固执，只是太累了。
19、一个人的时候总会想到很多事情，什么自己的经历，想的自己的压力，想到自己现在一无所有的感觉，有时候想家了，有时想想自己一个人来过度了，自己一个人太孤独了，感的感觉不容易啊，活着真不容易，加油努力了好了
20、当然如果这些常规的方法对你不起作用的话，那我们的建议就是要到专科医院去找专科医生进行诊断，如果需要药物干预的话，那就遵医嘱进行规范的医学干预。
三、
1、以上就是我目前想到的。我是徐泽旭。希望对你有帮助。
2、有的真的是伤心到了极点，真的控制不住自己的眼泪，就像断了线的珍珠一样，刹那间眼泪掉下来了。
3、如果控制不住的事情没什么坏处，不控制也无所谓，如果真的有坏处，控制不住也得控制，每天早晨起来对着镜子说三遍你行的，鼓励自己
4、所以，找到问题的跟根源，往往是走出情绪陷阱之后，在回头思考的事，目的是避免下次掉入同样的坑。
5、你说莫名其妙的哭，这是什么情况？
6、一定让悲伤、委屈、压抑自己的泪水让它痛痛快快流出来。
7、身体亚健康，有胃病，即时调理身体，吃些舒肝解郁的中成药，倍养提高情商，不要自寻烦恼，偏取一些伤害身体的负面情绪。
8、老实点，谁都不想不孤独啊？
9、几度遗失的身影沿着古老的窗子，走进又离去。
10、很多时候，人的生理与心理一样都有周期性的，有时候会莫名其妙地觉得情绪要低落写，有些时候又会激情满满的，只不过我们自己很少去统计与注意罢了。
11、您好，我来回答这个问题。
12、改变认知，积极应对
13、有些事情只有自己知道，有些事情也只能自己解决，人人都想解脱，却也恋恋不舍，类似上学时期，其他人总认为你在为自己而学，自己的前途，未来，但其实我们是因为家人牵绊，有些看似洒脱，却也是一样，生活太累了，我们必须有勇气去说，不要逃避，而现在的你也许只是需要一个人静静，不要让生活的压力让你压抑，不要忍让，想哭就哭，我们永远是最好的，没什么熬不过去，你一定要这样想
14、不高兴的情绪积蓄多了，就会产生厌世情绪。
15、感觉抑郁的时候，立刻让自己忙碌起来，人一充实，很多不必要的担忧都会烟消云散。适当减轻压力，空闲时找人聊聊天，把心里的不愉快一吐为快。也或者听听轻音乐，释放内心的压力。压力太大的时候，人也会感觉憋闷。也可以选择散散步，逛逛街。
16、分手快乐，有谁在分手之后还会快乐起来。
17、该失望的事，从来没有辜负过我，每次都是认认真真的让我失望。
18、哭是情绪外放的一种方式，心情压抑的时候会哭是潜意识自我调整的一种减压方式。当然也有其他方式，如:乱发脾气，摔东西，暴饮暴食，甚至自我伤害等等。你这个算是最正常，最不殃及鱼池的类型，安心吧!
19、这样推下来，短期内最有效的方法其实是也就是：先做情绪高涨的状态。
20、我憧憬的幸福，在多久的未来；你憧憬的幸福，在他的未来。
四、
1、0其实我很累，不敢想你，因为会更累。
2、每天晚上想睡觉的时候，总是不由自主的想硬撑着不睡，没有在等什么，也不知道自己在熬什么。
3、你好，我是徐泽旭。我来回答一下你的问题
4、分手后，我仍然爱着你，却是种折磨。
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6、明明喜欢你不是一天两天，可是却用两秒结束恋情。
7、其实，既然想哭，那么久找一个无人的安静的地方，痛快地哭出来把，哭又不丢人，但能释放积攒下来的情绪，会让自己的心理能量重新流动起来。就像一滩水一样，如果没有流动那就是死水，如果流动起来就是活水；
8、得不到玩具就哭，吃不到零食就哭，被妈妈吆喝就哭。
9、眼泪总是会因为你莫名的湿了脸颊，全世界的人都懂，为什么你不懂呢？
10、有时候宁愿睁一只眼闭一只眼，说穿了，看太透的反而不快乐。
11、电视剧和我们很想，可结局却好太多太多。
12、如果真的很讨厌你的话，连跟我吵架的机会都不会给你。
13、②第二个来源可能是触景生情，尤其是我们内心里面是有隐藏的悲伤的时候。比如父母已经去世了很多年，哭也哭过，痛也痛过，头脑上也会认为哭的差不多就行啦，或者是人死不能复生，用这样的道理去劝解自己。或者心里面会认为悲伤是负面情绪于是就不允许自己悲伤。
14、今天我就和老公在一起说说话，把心里对于生活的不满意都说出来了，感觉心情好多了。想哭，也可能是生活一直不如意，而自己又不想去告诉别人，一直压抑着自己负面的情绪，久了，就会产生抑郁。好像世界到了末日一样。其实，生活没有那么糟糕，睡一觉醒来，又是光芒万丈的一天。
15、人不要让不好的事情毁了你这一天，乐观一点，开心一点，生命如此短暂，别浪费时间在不值一提的事情上，眼看前面，活在当下。生活从未变得容易，只不过是我们变得更加坚强。人们总说时间能改变一切，但事实上我们必须靠自己去改变。自己变了，其他一切也才会变。
16、尤其是一个女孩子，你真的不知道她是为什么会掉眼泪的。有时候哭泣着的时候，也不知道她为什么又笑了起来。