一、励志减肥
1、#4从458磅减到180磅，相当于减去278磅(126公斤)，2年时光完全没白费～
2、 不好给自我找借口！！！
3、婷婷开始做测试，这一份报告出来，她自己都惊呆了，身体年龄测出来40岁，体脂率高达8%！
4、没人能帮你。就靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就。饿就去睡觉！
5、请享受无法回避的痛苦。
6、林妹妹 VS 施瓦辛格
7、别再骗你自己了，你不是怀孕
8、即日起至2016年1月30日，仅需(108元)，就可以尊享茜尔维亚价值(1280元)的瘦身套餐1次，包含以下4个项目；
9、她知道爱因斯坦质能方程式，却从不关心食物的热量转化。
10、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。
11、减肥真的是女人的终身事业啊，听说那个郑多燕又胖起来了，是没有坚持跳操吗？？？
12、这里有聊不停的健康、美容话题讨论，
13、有种女孩，脑海里只有两件事:吃和减肥。
14、有幸，活动得到了非常非常多在生育后有身材困扰妈妈们的支持，在众多报名者中，最终两位辣妈进入了本次“减肥集训营”。
15、Nagai桑开始找没有肉和油炸东西的外卖。最后选择了蔬菜荞麦面和海鲜盖饭。
16、一次减肥，终生“瘦”益!
17、 减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。
18、飞燕掌上轻，玉环海棠肥。楚宫竹腰细，昭君琵琶急。
19、你的大肥肚有地球那么圆
20、我们都曾经看过一些新闻，一名500斤的超大体重患者减重到200斤的时候就要去做拉皮手术了，这是因为我们的皮肤是有回弹性的，减重超过原有体重的15%，我们皮肤的回弹性就会降低。另外预防减重时皮肤松弛的办法就是运动，运动可以促进我们身体分泌更多的胶原蛋白，自身分泌的胶原蛋白是预防皮肤松弛老化的终极法宝。
二、励志减肥文案
1、在做完穴位推拿和仪器瘦身之后，效果出来啦！！
2、如何瘦身之后皮肤不松弛呢？
3、Nagai桑从减肥第一天开始就有胃胀，就感觉是胃里有很多气，但是通过2次大量排便后，我一直以来的胃痛没有了！
4、浙医二院生殖医学中心主任金敏也碰到过不少类似的病例，但很多病人恢复体重后，再配合药物治疗，例假又会慢慢恢复，但做了各种检查之后，小姑娘遗憾地被确诊为卵巢早衰，无法复原，今后得依靠激素替代治疗了。
5、(斑斑也去测了下，这称还偏轻两斤……泪)
6、我的午休时间比较短，于是店长贴心地安排了两位理疗师同时帮我做，一个按背，一个按腿，双管其下。这几天都在运动，浑身都有点酸痛，腿更是涨得很，按下去的那个酸爽....
7、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
8、中午去了茜尔维亚，因为不能空腹或者饭后一小时内做项目，所以今天的中饭只能省略了。
9、茜尔维亚沪杭十店直营连锁
10、莫妒他长，妒长，则己终是短。莫护己短，护短，则己终不长。肥不是错，肥而不减就是不对的了，减肥不可找借口。不忘初心，方得始终。电影里的女主角都好瘦。心灵再美，你也只是个善良的胖子。胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！同样的身高，人家比你瘦一圈，你说难受不难受？待我长发及腰、在跟你说我要减肥。我这不是胖，我是对生活过敏导致的肿胀。人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。人之身材，肥胖是灾，骨瘦是害，刚刚好时最可爱。势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽，该减的肥是一定要减到位的。
11、让你拥有水泥般坚硬的腹肌
12、减肥办法:我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。意志决定减肥的效果与质量。最后祝你减肥成功!。
13、如果真瘦不了，让我长高点也行啊!
14、那些说我不用减肥的人都是坏人。
15、大家好，我是张哥，很高兴能回答这个问题，希望能帮助到大家！
16、第8天早餐蔬菜、水果和日式料理，午晚餐都是日式料理
17、美女店长告诉我身体内的湿气分为外湿和内湿，运动时出的汗属于外湿，内湿分布在身体各个部分，主要集中在下半身，但是因为我的经络(主管水的最主要的两条经络是肾经和膀胱经)都比较堵，所以湿气都集在里面排不出来，腿才特别容易肿。
18、这只是理疗师徒手推经络的成果哦，每个痧点都是经络结节的地方。每次帮我做完，理疗师都是满头大汗的，真是辛苦她们了！
19、瘦腰包装袋提醒你该减肥了
20、颖儿也曾像很多减肥人士一样，选择不吃东西，但因为拍一些动作戏很耗费体力，不吃真的会让人体力不支，自己根本扛不住，最后她改变了减肥方法。
三、励志减肥100斤游戏
1、如果要说，有一种“瘦”比胖还更可怕的话，那就是“瘦胖子”了。
2、悄悄的我瘦了，正如我悄悄地胖，我睡一个懒觉，却带走一片脂肪。
3、不要只幻想自己瘦了的样子，而不做努力。
4、当时的她根本没有意识到问题的严重性，依然选择暴饮暴食来缓解紧张的考试压力，经常自习到9点之后回家加餐。在考场上春风得意的学霸，却因为长期的饮食不规律，压力的变大，身体一下子就变胖到了140斤！而这一下，原来隐形的肥肉全部原形毕露！
5、第一：减肥需要身边的人的鼓励，肖恩卡林就是在家人和朋友的鼓励之下，开始下定决心要减肥的
6、Nagai桑终于可以吃饭了！
7、她是考试中的学霸，却在减肥领域成了“学渣”。
8、营养顾问给她定制了减肥计划，在使用康宝莱产品后，她发现一切都变了！
9、第二：减肥要多尝试记住方法，选择最适合自己的方法。肖恩卡林一开始就没有选对适合自己的办法，所以就很难坚持下来，后面在妈妈的建议之下，找到适合自己的方法。所以建议要减肥的小伙伴，可以多试试几种方法。
10、奋斗，我的青春谁做主，我们无处安放的青春，爱在哈佛。(竭力为您解答，希望给予“好评”，非常感谢~~)
11、瘦身成功的颖儿也成了娱乐圈减肥界的代表人物，她曾不只一次在节目中被主持人问到这个话题，颖儿本人的减肥经历，也给了想要减肥女士很多忠告。
12、在90天内，她们不能节食、不过量运动。
13、颖儿本身属于易胖体质，但用对了方法，也成功成为一名瘦瘦的女孩。运动不仅让她成功瘦了下来，还让她的身体更加健康，这才是最佳的减肥方式。
14、每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤，减肥拼命小半年，未到成功又过年。
15、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
16、但一上称居然有130斤！换上相对露肉的衣服以后，缺点就暴露了呢！困扰了十几年的大腿+臀部肥胖问题，随着孩子的出生并没解决，还愈演愈烈，腰腹部也因为怀孕时摄入营养过分囤积了不少脂肪。
17、分享一个励志的减肥故事，看看能不能从中获得减肥的经验！这个故事的主角叫做肖恩卡林，31岁体重高达420斤，衣服需要8XL的尺码，买衣服都成为了他生活的难题了。
18、好看好玩的提升自己的线下活动~
19、胖子没资格吃!等你瘦了再说。
20、从照片中我们可以看出他肉呼呼的脸蛋，圆滚滚的肚子，真的说得上肥胖。肥胖最大的危害，就是影响健康。肖恩卡林变胖之后，走两步就要停下来喘气，令他十分痛苦，更不用说爬楼梯。而且肥胖还容易带来心血管疾病，血压升高等等。后面在家人和朋友的鼓励之下肖恩卡林下定决心要减肥了。他一开始选择了徒步减肥。这也是很多减肥人士的首选，因为徒步不需要什么道具，毕竟便捷，对场地的要求性也不高。但是肖恩卡林没坚持多久就不行了，因为他实在是太胖了，他的关节不受不住。打个比喻，那时候的他就是像是两个筷子撑着一块大石头，很难撑不住，筷子还有很大的风险会断！只能放弃
四、励志减肥的图片壁纸
1、忘了说我个子才1体重最胖的时候130多斤，说实话自己都觉得自己丑的不能看了就像一个矮冬瓜一样，最讨厌过夏天因为会把满身的肉都暴露出来，讨厌体检因为会称体重被男生看到体重又会指指点点，我的肥胖我的自卑一直陪伴到我上高看着明明五官没有自己好看的女生仅仅是因为瘦都可以有男生喜欢，就会特别恨自己为什么这么胖，下定决心减肥又控制不住自己的嘴，觉得自己就是喝凉水都胖的体质还减什么肥。
2、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。
3、女人不对自己狠，男人就会对你狠一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。采纳哟
4、当时有朋友在朋友圈里晒了康宝莱的水杯，并展示了使用康宝莱产品后的减肥效果，她意识到自己也许可以通过康宝莱瘦下来。
5、(以下内容摘录部分丹丹的减肥日记哦)
6、我一改以前久坐不动、死宅的臭毛病。时而夜邀三俩好友闲庭信步，时而在假日登山望远，时而来一场羽毛球比赛一决高下，从原来一跑就喘到5公里根本不是问题，从原本对跳舞想都不敢想到跟着音乐就能动起来。
7、#14过去体重超过200磅，冲冠一怒甩掉70磅，5年的成绩～
8、菠菜的清香、白菜的爽口、大虾的清甜，鱼肉的鲜嫩，牛肉的厚实与多汁……我仿佛品味到了食物中最本真的营养，而这些也让原本肥胖不堪的身体变得无比的舒服和自然。
9、胖不是罪，只是上帝嫉妒你瘦下去会太完美。
10、减肥不能光看体重指数
11、有自制力的人基本不用靠助外力去督促自己，激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。他们能控制自己的食量，能坚持去锻炼，对于这种人只需要知道减肥的方法就可以。
12、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！
13、《饮食|通向男人心中的路是胃，
14、△18岁的时候，看起来并不胖
15、坂田药剂师说：“早餐和午餐只要不吃肉和油炸的东西，都可以，最好吃日料。”
16、一个女人如果连自己的体重都控制不了，怎么掌控自己的人生。
17、之前吃过感觉不咋地，说说我是怎么减的吧，希望对你有所帮助。首先在饮食上我是非常注意的，并不是刻意地去节食，而是要调整结构，高热的东西最好不要吃，比如：巧克力、碳酸饮料、啤酒等。经多吃蔬菜水果等含植物纤维多的。适当运动是必不可少的，除此之外，我还按(chenyan的美丽瘦身记录)文章里所提到的辅助减肥法才成功瘦下来。文章二维码地址也发给你了
18、这么短时间内，能做得到吗？
19、总结：爱美之心人皆有之，但这些都要以健康为前提，女性朋友不要舍本逐末了。吃减肥药、饿肚子，这些以损害身体健康为代价的美，都是不正当的减肥方法，只有运动才是最佳方法，健康美才是真的美。
20、身高160cm，减肥前体重120斤，这样的身材其实并不算胖，但小姑娘不满意，上了大学之后就开始节食减肥，3个月里瘦了30斤，之后还继续减重，直到体重仅有80斤。
五、励志减肥图片手机壁纸
1、#7减掉130磅，终于穿上2号衫了～
2、Nagai桑想要减肥的原因是，自己的体脂肪过高，皮肤粗糙，胃经常疼。想通过绝食，重新调整一下身体。药剂师坂田武士先生对她进行了绝食专业指导。
3、“减肥”，每一个胖纸生命中不可承受之重！40张励志减肥海报，送给大家：
4、在节目发布会上颖儿更是用锁骨放鸡蛋的方式证明瘦身成功，之后网上刮起了一阵锁骨风，最著名的当属陈乔恩锁骨放硬币。
5、而这也是营养顾问和我强调地营养减肥，吃饭不仅仅只是为了填饱肚子，也不是为了放纵自己的食欲，饮食更是一种享受，一种营养。
6、我曾经一个多月的时间，不知不觉掉减掉了大概20斤！
7、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。
8、 你就算死了，棺材也比别人大。还是减肥吧！
9、△当时胖得穿不进伴娘的礼服
10、形体梳理，轻松享“瘦”!
11、硬生生地把上千的衣服穿成地摊，这就是胖子的宿命
12、她们的目标：减脂肪、调理出健康易瘦的体质，最终重新塑造身材！
13、此处插入一张，不要脸地文艺一把，嘿嘿~
14、由Nagai桑的绝食体验效果来看，绝食是可以减肥的，但是绝食结束后也要控制调整饮食，才能达到真正的减肥效果。另外还有一点很重要的是，绝食可以让肠胃休息重整一下，绝食后可能对肠胃、皮肤都有很好的换新作用。
15、“都说女士是花，卵巢就是养育花朵的土壤，土壤出了问题，花朵就会提前凋谢。”金敏说，卵巢能合成分泌雌激素、孕激素等多种激素和生长因子，除了生孩子，还关系到人体的骨骼、免疫、神经等多个系统的活力，女人的好皮肤好身材都跟它有关。
16、减重很成功，但身体却出现了问题。一开始只是月经量减少，后来就干脆停经了。
17、想减肥就别TM给自己找借口，少墨迹，果断点会死？
18、《我相信》是台湾赫赫有名的音乐人何厚华的08残奥为主题为庄妮量身定做倾情创作的一首励志歌曲。何厚华曾以《容易受伤的女人》、《有多少爱可以重来》等歌词打动无数人。
19、我是一个不折不扣的胖子，从小到大都是。上学的时候特别自卑，总是被别人指指点点说你看她真胖，腿真粗，脸好大真难看。自己有好感的男生从来不会正眼看自己一眼，毕竟男生都喜欢瘦瘦的女孩子。
20、准备就绪，马上就开始正式的“甩肉行动”！
六、励志减肥
1、都说四肢和腹部的肉肉是最最最难减的，斑斑心里还是不自觉颤抖地打了个问号。
2、她提醒女孩子，平常要关注自己的月经周期。
3、早起空腹体重：9KG
4、再难也要坚持!没借口!
5、第7天Nagai桑的身体数据
6、Nagai桑早餐是蔬菜沙拉，午餐和晚餐都是日料，没有吃肉。
7、颖儿并没有因此气馁，一直在一边认真拍戏，一边寻求减肥的办法。当再次被媒体关注时，她已经瘦身成功，露出了吓人的排骨胸。