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一、写给减肥的自己励志的话
1、同样，科学健康的减肥饮食理念，在维护家人的健康方面也起到非常重要的作用，因为自己体型和饮食结构的改变，给家庭带来了健康的饮食习惯。
2、0早晨，看见红日升起，愿你生活如红日般红火；早晨，看见白云飘荡，愿你的心情如白云般自在；祝早安，开心每天。
3、这个胶囊在武汉的中联大药房石牌岭路店就有售卖的。地址：武汉市武珞路679号即是。电话：(027)87668248祝你好运一生一世！点击好评，谢谢你！
4、女人要么丽质，要么励志，加关注，做一个有灵气的女人。每天与你分享女人励志语录，微心情语录
5、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！那样才是美得冒泡。
6、在沙滩上亲密接触本来是一件浪漫的事情，但如果最后要把对方从沙堆里刨出来就是另外一回事了。
7、之前吃过感觉不咋地，说说我是怎么减的吧，希望对你有所帮助。首先在饮食上我是非常注意的，并不是刻意地去节食，而是要调整结构，高热的东西最好不要吃，比如：巧克力、碳酸饮料、啤酒等。经多吃蔬菜水果等含植物纤维多的。适当运动是必不可少的，除此之外，我还按(chenyan的美丽瘦身记录)文章里所提到的辅助减肥法才成功瘦下来。文章二维码地址也发给你了
8、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!
9、我减肥的方法很简单，就两个字：许愿。
10、想想以前嘲笑过你胖的人。
11、健康减肥食谱ID：JFshipu
12、如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。
13、没男朋友的胖子！为什么没男朋友知道吗！你长这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤嘛啊！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！
14、另外，如果颅脑手术损伤到下丘脑也可以引起肥胖。由于医源性肥胖的病因很明确，所以有人把医源性肥胖也归入继发性肥胖之内。胖子没前途,你心灵再美也就是个好心肠的胖子!!再难也要坚持!没借口!节食是唯一有效的.减肥就是要饿.运动效果最小.药千万别吃.胖死也别吃药~以下内容是我的一位队员写的反馈，也许可以帮助到减肥路上的小伙伴。
15、减得快，不放纵；减得慢，不放弃。
16、刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！还在痛苦里暴食！那你就等着下个男人也甩了你吧！
17、你们要自己加油，要证明给自己和一些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
18、不管年纪，漂亮是必须的。减肥没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
19、一个女人如果连自己的体重都控制不了，怎么掌控自己的人生。
20、减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。
二、给减肥的自己鼓励的话
1、有点开心，以前买来为了激励自己减肥的衣服，基本上都能穿下了啊!
2、吃不了减肥的苦，就吃自卑的苦。
3、看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。
4、我只是对胖的世界好奇，进去逛了一圈就迷路了。
5、小减换衣服，大减换男人，吃得苦中苦，方得心上人。
6、再不克制，就一辈子羡慕别人吧。
7、亲，谢谢关注居家瘦健康食疗减肥，我们居家瘦用的是饮食调理，通过日常的米饭，蔬菜，水果，肉类等食物进行调理，促进你体内脂肪代谢的能力，减去你体内多余脂肪。单纯的饮食调理。没有任何药物，月减10斤左右。很健康，长期保持不反弹。微问人太多，想要详细咨询，请加Q：2297415536或致电：15374032951陈老师也可以留下你的电话，QQ，我们主动联系你。
8、要瘦一定要付出代价的！如果你不能忍饿，基本上你是很难瘦的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。
9、姐妹门，胖子没前途!胖子没未来!先瘦下来再说话!
10、要瘦一定要付出代价的，怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
11、你给我压力，我还你奇迹！
12、衣带渐宽，为伊消得，人比黄花瘦。
13、性格写在脸上，人品刻在眼里，生活方式显现在身材。其实人是可以貌相的，所以加油减肥。
14、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人没救,想减肥就别他妈给自己找借口少墨迹果断点会死？要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多也不差你
15、天空不会因为一个人的眼泪而布满乌云，
16、说正经的，人胖了，直接影响健康呀。这个才是要命的。一些非传染性慢性病，像糖尿病、冠心病、高脂血症、呼吸功能不全、高血压，等，罪魁祸首之就是体重超标了。严谨点儿说，是超重，或者肥胖。
17、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？
18、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混。
19、在感情的世界里，越重的人摔得越惨。
20、弱了，所有困难就强了。
三、写给减肥的自己励志的话短句
1、成语释义：坚：坚固的车子；策：鞭打；肥：肥壮的马。坐牢固的车，驾肥壮的马。形容生活豪华。
2、0不要压抑，不要杞人忧天，一切要靠自己，用自己的双手去创造未来，你会发现，自己其实过得很充实。早安!
3、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。嘴馋就喝水，饿就去睡觉。
4、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什麽别人能你就不可以？
5、一次减肥，终生“瘦”益!
6、长胖没有满一百减听话，减减肥吧。
7、天下没有不透风的墙，隔壁晚饭是真香。
8、还吃？封闭货车都不能让你上了。
9、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
10、0遇到小事，可以指望别人；遇到大事，千万不能把自个儿的命运，拴到别人身上。早安!
11、给某人：天还很冷记得盖被子；给某人：要好好吃饭，不要过度减肥；给某人：工作再忙也记得休息，不要熬夜；给某人：不冷吃泡面；给某人……
12、每次电梯超载，别人都看你。
13、一个最困苦、最微贱、最为命运所屈辱的人,只要还远抱有希望,便可无所怨惧。早安!
14、慢慢的会有一个不一样的精神展现在他们眼中
15、除了惭愧一无所有。不要当自己回首过去，
16、大家好，我是张哥，很高兴能回答这个问题，希望能帮助到大家！
17、不是褒谁贬谁，而是胖和瘦从外形上说，还是瘦了显精神，买衣服好买，穿衣服也好看。据说有人为了刺激减肥，就是花了让自己肉疼的钱买一套衣服，号码刚刚好是自己减下来后才能穿上的。挂在显眼的地方，一天看几遍。
18、走自己的路，让他们说去吧
19、在实际过程中难免因为工作等各方面的原因让自己不时面对多种诱惑。我要做的是规划好自己食谱的同时，随身携带可以用来加餐的食品，面对诱惑时让自己满足一下，避免翻越雷池。
20、目前，我国成人BMI的切点为：大于或等于小于24kg/m²之间，为正常；大于或等于小于9kg/m²之间为超重；大于或等于28kg/m²为肥胖。
四、写给减肥的自己励志的话语
1、要瘦就得付出代价，爱不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
2、当你被压力压得透不过气来的时候,记住,碳正是因为压力而变成闪耀的钻石!早安!
3、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心！
4、胖子没资格吃！一定要瘦了再说。
5、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
6、05 当你的身体瘦下来之后，适当的运动就会让你的身体更加的有肌肉！这是减肥之前无法做到的！
7、简介：史上最狠减肥励志语录，每天给你减肥正能量，保证你看完吃不下饭！你现在所有的委屈都是因为你胖！想瘦就别给自己找借口！免费订阅哦~
8、0你的脸上云淡风轻，谁也不知道你的牙咬得有多紧。你走路带着风，谁也不知道你膝盖上仍有曾摔伤的淤青。你笑得没心没肺，没人知道你哭起来只能无声落泪。要让人觉得毫不费力，只能背后极其努力。我们没有改变不了的未来。
9、减肥是每个人都可以做到的，只要相信自己可以变得更加美丽，我一定会瘦身成功。
10、缺少一个让家人过上好日子的人！
11、多年前你一句保重我至今没瘦
12、不瘦下来不准买新衣服！
13、每天多吃一粒米，都要说声对不起。
14、每次吃饱饭后都有一种想减肥的欲望。
15、高三了，快过年了，又要分道扬镳了，总感觉有些不舍，不过我还是会想念某个人的，而且那个人，远在天边近在眼前，不知道他知不知道
16、继发性肥胖是指由于其他疾病所导致的肥胖。继发性肥胖占肥胖的比例仅为1%。根据引起肥胖的原因，又可将继发性肥胖分为下丘脑性肥胖、垂体性肥胖、甲状腺功能低下性肥胖、库欣综合征导致的肥胖、性腺功能低下性肥胖等，分别因下丘脑、垂体、甲状腺、肾上腺和性腺疾病而致。
17、爱吃的女人！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？从小到大，亏着你了么？
18、让现任男友体面，让过去男友遗憾，让未来男友惊艳。
19、想减肥就别TM给自己找借口少墨迹，果断点会死？
20、管住嘴。迈开腿。别相信什么减肥神药。快速瘦身的鬼说法。 减肥药基本都是泻药。拉肚子。而且多是大凉。对女性很不好。 中医的针灸拔罐好多人都给拔虚了。大姨妈都不来了。 谁受的了天天拔。 气都拔没了。 脸色也不会好看。 可以试一下饱腹感强。热量低的代餐。 配合运动。 晚餐少吃或者就代餐。平时什么都吃控制好量。 一个月瘦了十多斤。 夏天新陈代谢又快。加上慢跑五公里后拉筋。 胃小了。身体轻松了。 感觉很健康。 整个人气质都有了
五、写给减肥者的一封信
1、没有天下，自己打天下！
2、我每天都坚持做仰卧起坐，晚上一个仰卧，早上一个起坐。
3、有自制力的人基本不用靠助外力去督促自己，激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。他们能控制自己的食量，能坚持去锻炼，对于这种人只需要知道减肥的方法就可以。
4、世界上最痛苦的三角恋，我爱食物，脂肪爱我。
5、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。减肥不能一蹴而就，自律才能重拾健康。今天我所流下的汗，都是以前多吃的饭。商场里美丽的衣服，难道你不想穿上它?有满满减掉的肉，但没有不能减掉的肉。别吃了别吃了!求求你们了!再求一次!其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。瘦的人为什么瘦，因为好看真的能当饭吃。饥饿是减肥的敌人，睡前三小时不进食。如果你知道去哪，全世界都会为你让路。商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它?每次吃饱饭后，都有一种想减肥的欲望。没到吐了昏厥了死了，就不要停下!减肥要把内脏脂肪，皮下脂肪一起减肥!瘦身斤，活成了自己曾经渴望的模样。姐妹们!你们都别吃了!我求求你们了!连减肥这点小事都做不好，你还能干什么!
6、肥胖可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。单纯性肥胖无明确病因，可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关。
7、建议做平卧位做腹肌。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
8、愿得一人心，白首不相离，这清晰的话语，嘲笑孤单的自己。
9、减肥是一个提升自己的过程，胖子不是一天胖的，也不是一天减下去的
10、我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要、女生一定要爱自己。
11、第他律帮助我更自律。
12、减肥不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。
13、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
14、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。
15、有谁告诉你可以轻松减肥只有两种可能，要么他是个骗子，要么他就是个天生的瘦子，对他来说，减肥当然容易，吃胖才难呢，因为他根本就没有胖子的好胃口。减肥这件事是在用科学的方法以及自己的意志力跟人类千万年来形成的基因和本性对抗，你说不难才怪呢！
16、会有一天你瘦成了你想要的样子，过去所有的伤痕都是你的勋章。
17、唯有开始行动减肥，才能解除你所有肥胖造成的不安。
18、不瘦下来不准再做头发！
19、《大块头》刘德华，郑秀文演的。我一般是去人人影视，电影天堂找的，希望能帮到你(竭力为您回答，请给我一个好评，谢谢亲)
20、把钱放在第一位的女人是聪明而不单纯,把感情放在第一位的女人是浪漫而不精明,把外表放在第一位的女人是单纯而不懂事...而现在成熟、懂事又精明的姑娘,往往都是选择感情不错,有点钱,又长相顺眼的那一个.没错,选老公就是要全面.因为这三样,其实是缺一不可.
六、写给减肥的自己励志的话
1、每天一句正能量，看完保证你吃不下饭！
2、你连自己身上的肉都搞不定还想搞定别人
3、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不行？
4、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。
5、胖子不对自己残忍，别人就会对你残忍。
6、你TMD怎么就这么喜欢吃东西你和肉亲啊还是怎么着？
7、我胖的唯一原因，是太小的身体容纳不了我饱满的性格。
8、理想是指路明灯。没有理想，就没有坚定的方向;没有方向，就没有生活。早安...
9、减肥，从现在开始
10、0人生不可能总是顺心如意的，但是持续朝着阳光走，影子就会躲在后面。刺眼，却表明对的方向。
11、你们给我挺住，都别吃。都那麽肥了怎麽还有脸吃！
12、带着饥饿入睡是成为美女的开端。
13、饿吗？饿就对了，饱是留给胖子的。
14、关键是要坚持，要有信心。别人可以你一定会做的更好!要有自己的智慧。
15、为了爱我和我爱的人！
16、所谓女性独立,不是去找个穷男人,也不是比老公更会挣钱.独立女人往往也嫁的挺好.她们只用一种方式来表示自己的独立,叫做:夫欲养而妻不愿.虽然老公有养她们的力量,但依然保持了自己独立的工作和经济来源.刻意找个养不起你的男人只是作践自己,找个好男人而不让他养,才是真独立.
17、刮风了，我得快抓紧电线杆！
18、因为不自律导致的丑陋，不值得同情。
19、我曾经一个多月的时间，不知不觉掉减掉了大概20斤！
20、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
1、如果蚊子不吸血，改吸脂肪，那它将是多么可爱的小生灵啊！
2、想要减肥的人千万不要跟胖子在一起，因为一个人之所以会成为胖子就是他高兴的时候吃、心情沮丧时也吃、忙碌的时候想吃、无聊的时候更是不停的吃，最要命的是，吃的完全错误。若你跟他在一起，一定会受到他的影响，那你的瘦身计划就不可能成功了！
3、想减肥就别TM给自己找借口少墨迹果断点会死？
4、有些人总抱怨日子过得不好，可是一上称又重了。
5、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
6、青春只有一次，我们不能浪费青春!我们要有绚丽的青春!
7、事实证明自律这种事太难了，自己一个人干，也许连续坚持2个星期容易，但是连续1个月，乃至1年，这是很难做到的。
8、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麽忍，就是不要去吃。
9、重要的是，今天你是谁？
10、体重3位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！
11、当我真正瘦下来的时候我自己都没有发现，我只能说减肥原来可以这么轻松！
12、每次吃饱饭后都有一种想减肥的欲望。
13、女人错误自个儿狠心，男子便会对女人狠心
14、3个月体重从6kg减到7kg，减重9公斤。
15、胖子只有两条出路，要不让身材变好，要不就让心态变好。
16、蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饥饿感也就消失了。。。前提是要正宗的蜂蜜。还有什么不懂的可以咨询我。
17、减肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。
18、减肥三步走：下决心、管住嘴、讲方法！
19、如果一个女人在最重要的几年中,投资的是一个男人,那么之后的几十年里,你将不断求着这个男人不要离开你.如果你投资的是自己,那么你会很顺利的收获真正属于你的爱情,爱情是以物质为基础的奢侈的精神享受.认准一句话:只有当自己处于一个最好的姿态,才会有好男人来爱你.
20、美丽新曲线，疗效看的见
1、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？
2、第一点：减肥绝对不是一件简单容易的事。
3、我跟你说，这是个残酷的社会，你别以为有真本事怎么样，外表更重要！
4、减肥是女人一生的事业。
5、努力的意义：不要当父母需要你时，
6、简介：最全减肥百科全书，帮助你正确瘦身！每天分享最实用经典的瘦身方面的小常识！免费订阅哦~
7、第把牢从0到1的关口。
8、你拥有的太少是因为你吃得太多。
9、是去年还是前年春晚，贾玲和瞿颖的小品《女神和女汉子》，塑造了两个女人间胖和瘦的对比，今年的春晚，贾玲和另一个女演员，据说年龄相差没几岁，直接在小品里是婆婆和媳妇的区别了。
10、今年的愿望一定是没有赘肉