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一、激励自己减肥的十句话
1、林妹妹 VS 施瓦辛格
2、夏天，你说天太热，吹空调多舒服，等天气凉爽了再说吧；
3、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
4、如果再加上运动，比如运动之王——跑步，那么你会瘦成一道闪电的。
5、你连买个水果都要挑好看的
6、每个人都是有潜能的，生于安乐，死于忧患，所以，当面对压力的时候，不要焦燥，也许这只是生活对你的一点小考验，相信自己，一切都能处理好，逼急了好汉可以上梁山，时世造英雄，穷者思变，人只有压力才会有动力！
7、回眸一笑的不可能是胖子，因为回眸已经很困难了，怎么笑得出来
8、拍照真的能“没有死角”
9、 没吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼
10、也不要总怪闺蜜合影往后躲
11、同样地，每天跑1公里，比跑10休9天，效果要好得多，也难得多。
12、你会喜欢上戴着耳机听着自己喜欢的歌曲心情快乐的感觉；
13、不好奇自己瘦下来是什么样子吗
14、给某人：天还很冷记得盖被子；给某人：要好好吃饭，不要过度减肥；给某人：工作再忙也记得休息，不要熬夜；给某人：不冷吃泡面；给某人……
15、冬天，你又说天太冷，出去跑步多难受，等天气暖和了再说吧。
16、最怕语录之5：我说不行就是不行！错误之处太过于严厉和专制，把话说死又不给理由，让孩子没有还口的余地
17、有自制力的人基本不用靠助外力去督促自己，激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。他们能控制自己的食量，能坚持去锻炼，对于这种人只需要知道减肥的方法就可以。
18、控制饮食、运动治疗或药物治疗，有时候不能达到理想的减肥效果。外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的唯一手段，胃肠外科手术不仅能减重，同时可能改善甚至治愈肥胖症相关的多种代谢性疾病，尤其是2型糖尿病，治疗重度肥胖，预防、减缓甚至阻止肥胖并发症的发生发展。
19、减肥没有那么容易，每块肉都有T的脾气
20、让我们想一想那一群站在我们身后，深爱着我们的人。
二、激励自己减肥的10句话
1、坚持就是胜利，就是不吃，要穿好看的衣服，回家好过年，天天穿漂亮的衣服，我要成功，我一定行，我一定成功，你们要相信我，我要证明自己，我就是用这十句话天激励自己减肥成功的。
2、因为跑步是减肥最快、最有效的运动。
3、体重三位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！
4、是的,认真。积极的鼓励是保持你朝着目标前进的动力的好方法。一项发表在《心理学前沿》(FrontiersofPsychology)杂志上的研究对44000人进行了不同的动机实践测试，以找出哪种方式最有效，结果证明，自我对话的效果最好。说一些像“今天或者下次我可以做得更好”这样的话会让你更有动力，更专注地完成你的减肥目标。
5、保证给身体足够的营养素
6、我就对我的骨头说:你快点长
7、周围人的目光和谈话也同样是一种最大的激励和认可。过段时间，问几个好久不见的朋友，问一下他们自己是不是瘦了，如果朋友说你瘦了，身材也苗条了，我相信你听到这些话，心里面一定也是美滋滋的。通过周围人发现自己减肥的成功，不是一种最大的认同与鼓励吗？
8、“瘦是一顿一顿饿出来的，好皮肤是控糖戒辣内服外用推出来的，钱是努力工作学习赚的”
9、 亲爱的，再不瘦，就真的老了。
10、如果你家有榨汁机的话,1天呢,只吃一些流食,不要喝水.吃够8斤水果或蔬菜.你可以给榨汁机里面放黄瓜,胡萝卜,土豆,西芹.如果你有低血压的话,就不要放西芹了.这样吃3天.不仅会瘦而且也给身体起到一个排毒的作用.皮肤也会变的比以前好.
11、看到你的名牌手表需要3分钟，但是看到你肚子上的赘肉只需要3秒
12、心理专家结合考生前来心理咨询的情况，列出了十句“安慰禁用语”，建议家长注意避免使用，以免适得其反。我们对你要求不高，你自己好好考试就行了。这几天你什么事都不用管，只管专心考试。赶紧睡觉，好好休息才能好好考试。这是专门给你买的营养液，喝了对你考试有帮助。复习得怎么样了?有把握没有?考试的时候千万不要紧张，我们在外面等你的好消息!今天发挥得怎样?考得好不好?有把握没有?这道题都不会，怎么参加考试?考好了就改变你的人生，加油!考试考不好，以后找工作可难啊。
13、别人的马甲线也不是躺在沙发上长出来的，每天都要坚持自己的健身计划
14、胖子的人生就像量筒，注定估读一生。
15、记住，五官是要等脸上的肉肉褪去以后才出来的，如果你觉得自己胖是好看，那么恭喜你，瘦了以后只会加倍好看。
16、我想你想的减肥计划报销，念你念的睡不着觉，梦里都是你我宁可傻掉，吃饭都没味道只有你能换掉。情人节没你，世界应该引爆。为了地球的存在，情人节来找我吧。
17、最好看的衣服是身材，最好的整容术是减肥
18、冰淇淋还会有肯德基也不会倒闭但是你20岁的青春不会再有了你还没有穿可爱的小裙子还没有穿好看的小吊带你还没有在男朋友的坐在腿上对他撒娇
19、不是自己不自信，而是肥胖太油腻。一旦坚持减下去，世界应你而美丽！
20、击垮一个成年女性只需要一句话：“你最近怎么又胖了？”
三、减肥最精辟幽默的一句话
1、有句话说：最慢的跑，也比最快的走用到的肌肉多。
2、如果完成的话，在评论区告诉我，恭喜你，你的坚持力已经超过世界上80%的人了。
3、是的，这很明显。但对一些人来说，健身后抽支烟是一种放松。如果你是他们中的一员，立即停止。克利夫兰诊所说，吸烟不仅使你更难锻炼，而且你从锻炼中获得的好处也更少。所以，如果你想达到减肥的目标，就把背包放在一边吧。为好。
4、千万不要因为短期内没有看到大的改变就放弃，因为那样，你就会成为千万个平庸之辈中的一员了。
5、饿→还不吃→挺着，这是个恶性循环，
6、钱能解决的问题都不叫问题减肥能改变的丑都不叫丑
7、那就问清楚他说的是不是真的如果他真的会动手那你可以考虑一下了毕竟在一起了对方的一切都要接受不能因为外表的一些小东西就嫌弃对方再说你只是有点胖又不会有什么影响他爱的是你还是你的外表或者他为什么要让你减肥？是为了让你更完美还是他的虚荣心在作怪？有些事情是该好好静下心来慢慢想想了
8、不要每天活在修图软件里毕竟我们是要出去见人的
9、减肥过程中的另一个障碍是人们设定的目标过高或不切实际。阿拉巴马大学(UniversityofAlabama)的一位健康专家表示，为自己设定一个过高的减肥目标可能会阻碍你实现这个目标。在语言上做一个简单的改变可以让你的目标看起来更容易实现。在三个月内减掉25磅似乎是一个崇高的目标。但在三个月的时间里，每周减一到三磅似乎是可以实现的。最终的结果吗?重量是一样的。
10、在感情的世界里，越重的人摔得更惨
11、可是，跑步让我重新过上了新生活。
12、最后，我用日本作家伊坂幸太郎的一句话作为结束：
13、你好题主减肥的时候运动的时候是是自己的生活习惯更佳规律，可能会出现大便变少的现象，原因就在于之前是要靠体内消化才能排泄，所以次数比较多。运动之后加速了脂肪的消化，排泄次数自然就少了如果是出现便秘的情况建议题主可以喝点细体茶可以能够顺畅加速肠道消化，这样减肥效果比较好
14、有人说每天喝8杯水很难但你要说请她喝奶茶她天天都能喝8杯
15、你会喜欢上跑过了20分钟后身体开始分泌内啡肽和多巴胺的兴奋感觉；
16、每当累了想放弃时，请给予我们自己一分钟的时间。
17、编身高1体重最高峰是160斤，目前体重稳定保持在100~105之间。谈起减肥经历，我觉得除了切胃瘦身我没有尝试，其他的减肥方式我都已经经历了，最行之有效的方法只有最原始的(运动)
18、减肥这件事如果不在该完成的阶段把它完成那它以后一定会不断跳出来烦你并且越往后成本越高
19、要瘦就得付出代价，爱不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
20、第二句：“如果你简单，这个世界就对你简单”。
四、激励自己减肥的文案
1、你会喜欢上早起跑完步后一天精力充沛无比快乐的感觉。
2、慢跑，再慢都行，甚至跑跑停停都行。
3、和志趣相投的人在一起
4、“好好减肥瘦下来遇见最美的自己”
5、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
6、女人的人生分为两种时候胖的时候和不胖的时候
7、不要认为跑步三天，一周，一月，你就会发生什么大的改变。
8、你TMD怎么就这么喜欢吃东西你和肉亲啊还是怎么着？
9、女人一胖，撒娇都像撒泼！
10、第三句：“人生没有彩排，每一天都是现场直播”。
11、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人没救,想减肥就别他妈给自己找借口少墨迹果断点会死？要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多也不差你
12、不甚酒力，体会不了酒的美味，但却能感受知已的妙处。没有朋友的人生是孤独的，不完整的，可是，因为生活的忙碌，渐渐少了联络，友谊就变的淡了，所以，抽点时间，联络朋友一起聊聊天，让情谊在笑声中升腾，当朋友遇到了难题的时候，一定要记得挺身而出，即便帮不了忙，安慰也是最大的支持！。
13、其实科学早就证明，最有效的减肥方法就是六个字：管住嘴，迈开腿。
14、冰冻三尺非一日之寒长胖三斤却一点不难
15、你过得好不好，没人知道；但你胖不胖，一眼便知
16、今天少吃一块肉明天维秘你走秀
17、开始定期锻炼是减肥的好方法，但开始一项新的就很难了。邀请一个朋友和你一起锻炼会让你的健身活动变成一项义务，也会让你在健身时更努力地工作。《人格与社会心理学杂志》上的一项研究表明，与独自一人相比，人们在群体中会更努力地做自己正在做的事情。所以，找一个朋友来最大化地利用你在健身房的时间。另外，这个技巧还能让你在锻炼结束后找个人一起吃早午餐。
18、没有平坦的肚子就没有平坦的人生
19、萝卜萝卜味道甘甜，热量低，且因食用后易产生饱足感，可减少吃进及多食物，加上富含多种维生素及微量元素，可促进肠胃蠕动，有利于新陈代谢，可避免脂肪堆积在皮下，有助于减肥效果的呈现。亲,真的想减肥的话那就去她空间(4124054)看看,不管是减肥方法还是产品都特别的全,希望你美梦成真!
20、我们都曾经看过一些新闻，一名500斤的超大体重患者减重到200斤的时候就要去做拉皮手术了，这是因为我们的皮肤是有回弹性的，减重超过原有体重的15%，我们皮肤的回弹性就会降低。另外预防减重时皮肤松弛的办法就是运动，运动可以促进我们身体分泌更多的胶原蛋白，自身分泌的胶原蛋白是预防皮肤松弛老化的终极法宝。
五、激励自己减肥的十句话图片
1、人，切莫自以为是，地球离开了谁都会转，古往今来，恃才放肆的人都没有好下场。所以，即便再能干，也一定要保持谦虚谨慎，做好自己的事情，是金子总会发光。
2、但面对200多斤臃肿的身材，我下了一生当中最大的决心：我要用跑步减肥！
3、牛仔裤！皮裤！铅笔腿！长靴！短靴！
4、直到有一天，我见到了一个人在零下15度的环境下跑步，头上还冒着汗。
5、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊？走势蛮好的。"
6、什么时候蔡依林也能激励人减肥了，她从来也没多胖过，只不过以前脸嘟嘟的婴儿肥，现在可能都微整形了吧，也许不是减下来的呢亲。
7、你拥有的太少是因为你吃得太多
8、小减换衣服，大减换男人
9、“当你又瘦又漂亮，脑子里又有东西，包里都是自己挣的，花的都是自己的，全世界都会对你好的，想要的都会来的”
10、但只要决心有了，方法总会出现的：我决定每次比上一次只增加1分钟。
11、吃不了减肥的苦，就吃自卑的苦
12、第一句：“人都是逼出来的”。
13、因为万物有情，没有谁能做到真正空无一物的境界，累只不过是世人逃避责任的一种借口罢了。
14、你和女神你和情敌你和她们的差距就是人家有胸有臀有腰有腿而你只有肉
15、我们好好锻炼不就是为了好好的吃么！不过我们要知道什么可以吃，什么食物需要控制，什么食物不能吃。不要让身体进入没有足够能量摄入，能量匮乏的状态。
16、我想这没有唯一的标准，因为当你所站立角度不同时，所获得的答案也不一样。
17、不要和别人比较你的长相
18、激励自己。。。。。你就想啊，我胖的连女朋友都找不到了，再不减肥，我真的成猪了！！！没恒心怎么能减肥呢！！！！晚上尽量少吃，什么都别吃最好！！20天准瘦！而且切记不要吃零食！！！多喝水！！！保证一天10杯的水！
19、题主你好：想要自律，想变得更好！那我就很爽快地用一句话鼓励你(玫瑰)(玫瑰)(玫瑰)
20、没有什么比在一次艰苦的锻炼或一顿健康晚餐后吃点小点心更能激励人的了。2016年的一项研究发现，与没有奖励的对照组相比，失去奖励的想法更能激励研究对象完成锻炼目标。所以，给自己打个比方，在每次成功减重后吃个蛋糕。
六、激励自己减肥的十句话
1、你需要做到的，只有两个字：坚持。
2、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
3、朋友圈可以容忍你拍照开滤镜、瘦腿、瘦脸、磨皮、美白，可是生活不会给你长期自欺欺人的机会！
4、有时候森森的觉得，我们都应该去演一部电影，名字叫《那些年，我们这群瘦不下来的女孩》……
5、脸蛋是天生的身材可不是
6、照镜子的时候更稀罕自己
7、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！
8、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。
9、很少有人听到什么动听的话就会对一个人死心塌地在现实生活中不要说说什么话能锁住别人的心就是你付出你的所有也不一定能锁住他的心人和人交往最重要的是两个人文化，爱好，和生活方式。还有他们向往的事物要基本上吻合
10、等你瘦下来你就会知道
11、女孩子为什么要瘦啊，因为如果你身材好的话，就连发脾气，你的男朋友都只会说你是磨人的小妖精吖
12、 吃?你有资格吃吗?将减肥进行到底!
13、关键是坚持，每周不能少于3次，先来一年，如果没有减肥效果，找我。
14、至少到目前为止，它是对我影响最大的习惯。
15、成语释义：坚：坚固的车子；策：鞭打；肥：肥壮的马。坐牢固的车，驾肥壮的马。形容生活豪华。
16、相信我，没错的，马拉松在向你招手。
17、嚷嚷着不减十斤不换头像的你一不留神一个头像用了N年
18、跑步为什么是运动之王？是因为它几乎可以让你全身的每一个部位都得到锻炼。
19、如果你真有毅力通过天天服用减肥药来减肥，那么还不如把毅力用在别的方法上。
20、所以，当我们因为累而想要放弃时，想一想肩上的那一份责任，便会因为它们而燃起希望，举步前行。肥胖的人时间越长，寿命就会受到威胁，及时减肥保持体重才是对自己对家人对关心自己的人最好的，如果需要减肥，我可以给你建议运动和健身来控制体重
1、我变这么胖的原因有两个：
2、为什么对自己不抓紧保养呢
3、女人一胖，气质就离家出走了！
4、 肉肉，我不爱你了，你走吧，不要再迷恋我;我们分手吧，我们不合适，真心的
5、现代的人好象特别脆弱，报纸上天天报道众多名人得抑郁症，这些人一定是从一个极端走向别一个极端。正因为踌躇满志，才坚信自已是完美的，是无所不能的，如果受到一点挫折，就会变得极度自卑，甚至失去继续生活的勇气！为自己找一个准确的定位，享受生活乐趣。
6、相信很多人都有过相同的经历，不减肥的时候吧，没觉得自己有多馋，你刚开始减肥呢就啥都馋，浮想联翩，什么小甜点、薯片啊、烤串儿啊等等想吃一切！
7、减肥的决心有多大取决于你想睡的人有多帅
8、成语释义：博硕：形状大；腯：音‘途’，肥壮。指六畜肥壮。
9、最扎心的是你胖了就容易被人喊阿姨！
10、女生保持好的身材好的容貌
11、第九句：“天下有钱人终成眷属”。
12、“你拥有的太少，是因为你吃得太多”
13、所以，我一个跑步恐惧症患者都能做到的事，你也一样可以。
14、你会慢慢喜欢上越跑到最后越爱跑越停不下来的感觉；
15、瘦的是“小姐姐”，胖的是“那女的”
16、因为，每次都不累，才是坚持下去的秘密。